Тренировъчни принципи и методи

Базови тренировъчни подходи

Избор на тренировъчни методи съобразно логиката на тренировъчните принципи, в служба на Вашите цели.

Тази статия притежава практично-теоретичен характер. Темата и понятията, разгледани в нея ще Ви бъдат от полза, както при изготвянето на тренировъчната Ви стратегия в частта й за тренировките, така и при планиране на отделните тренировъчни програми, за всеки етап от фитнес подготовката Ви. 

Тренировъчни методи за начинаещи и средно-напреднали фитнес любители

Практичен справочник за базовите методи на трениране

Ако се чудите колко фитнес опит Ви трябва, преди да включите метода "пирамида" в тренировъчната си програма, то тази статия е за Вас. Може би ще се изненадате, но опитът, нужен за прилагането на така популярния метод "трениране до отказ" следва да е доста по-голям от този, нужен Ви за суперсерии. Приятно четене!

Базови тренировъчни принципи

Основни и второстепенни тренировъчни закони

Спортните успехи и развитие зависят както от упорития труд, така и от доброто познаване на основните фитнес закони. Тази статия е част от поредица с общ (основен) информационен характер, която ще Ви помогне да систематизирате и натрупате още малко фитнес знание. Приемете я като част от голяма поредица, която подготвяме занапред.