Фитнес уредите

Пътека - бягаща, ходеща или катереща се?

Готови ли сте за най-старото кардио на света?

Да кажем, че Ви се тича в парка, но навън вали като из ведро или пък термометрите сочат минус десет по Целзий и всичко е в преспи. Няма проблем, взимате си mp3 плейъра и отивате във всекидневната да потичате на бягащата си пътека. Добре, но защо бягаща пътека вместо кростренажор или степер? Добър въпрос, вижте отговора в статията.

Велоергометър – кардио при намален сърдечен риск

Като четеш, докато въртиш педали, постигаш фитнес и интелектувална форма в едно

Няма начин да не сте се качвали на велоергометър поне веднъж през "фитнес кариерата" си. Независимо дали ще загрявате, ще се потите на него или ще релаксирате след тежка тренировка за бедра, да повъртите педали винаги ще Ви бъде в услуга.

Степер - с малки стъпки към желаната форма

Как повторението е майка на формата (не само на знанието)

Опитвали ли сте да се "катерите" на степер? Ако не сте, то има неща за катеренето, които трябва да се кажат, за да бъде то по-качествено, по-безопасно и точно за когото трябва в нужното количество. Нека не се объркваме повече със сложни изречения, в тази статия в компактен вид ще откриете най-важните неща за степера.

Кростренажор (Елиптикал) - модерното име на кардио тренировките

Домашен фитнес за всеки и всички

Домашен фитнес с кростренажор? Защо не!? Преди няколко години сигурно щях да се усмихна подозрително. Напредъкът в технологиите обаче ни дари с примамлива възможност да притежаваме кардио тренажор от най-висок клас. Днес, за да се сдобия с подобен, не е нужно да се разделя със състояние, а по-скоро да обмисля какъв модел да е и къде ще…