Как да подходим към тренировките, ако сме начинаещи... [инфографика]

Искам да кача мускулна маса, а не се получава

Ако:

  • сте начинаещите в тренировките и искате да качите мускулна маса, но допускате някои основни грешки, пречещи ви да постигнете целите си;
  • си мислите, че е достатъчно просто да си купите карта за фитнес и да посещавате залата от време на време, без да следвате определена логика в тренировките си;
  • вярвате, че тренировките винаги „поправят“ лошия начин на хранене,

то може да прочетете нашите съвети и да ги приложите в практиката, за да наблюдавате по-добри резултати.

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Вероника Налбатска

Вероника Налбатска

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1