Колко кофеин има в различните напитки? [инфографика]

Любопитно! Имахте ли представа за тези числа?

Съдържанието на кофеин в тези напитки може да варира, но ето някои ориентировъчни стойности:

  • Чаша чай (190 мл) съдържа около 50 мг кофеин
  • Чаша варено кафе (190 мл) - 100 мг
  • Чаша разтворимо кафе (190 мл) - 75 мг
  • Мляко с шоколад (230 мл) - 5 мг
  • Енергийни напитки: 250 мл - 80 мг / 500 мл - 150 мг
  • Еспресо (стандартен шот) - 75 мг
  • Филтърно кафе (190 мл) - 105 мг
  • Безкофеиново кафе - 3 мг
  • Капучино (330 мл) - 40 мг
  • Горещ шоколад (200 мл) - 10 мг
  • Кенче стандартна кока-кола (350 мл) - 34 мг

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Вероника Налбатска

Вероника Налбатска

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1