Какво е RDA и какъв му е проблемът? [инфографика]

Препоръчителен дневен прием - оптимален или минимален?

Зад абревиатурата RDA стои Recommended Dietary Allowance. На български – препоръчителна хранителна дажба.

Казано простичко, това са препоръчителни количества на отделните хранителни елементи, които всеки от нас трябва да си набавя.

В днешно време ще го срещнете върху етикетите най-често като %DV (Percent Daily Value) или на български - процент от дневната стойност.

Кои са проблемите, свързани с RDA? Научи повече

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Вероника Налбатска

Вероника Налбатска

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1