Ти избираш...
...как ще запълниш свободното си време!
Вероника Налбатска
От 17.10.2017, чете се за мин.
Ако искаш да направиш нещо полезно за себе си, погледни с какво свободно време разполагаш и вземи решение по какъв начин да го запълниш.
Искаш да се движиш повече? Запълни го тренировки и с разходки с приятели/семейството.
Искаш да се храниш по-добре? Отдели от свободното си време, за да приготвиш вкусна и питателна храна. Не, изобщо не е необходимо да си опитен готвач. Само желание е нужно.
Искаш и да полежиш на дивана, гледайки любимия си сериал? Добре, в това няма нищо лошо, но не запълвай 90% от времето си с подобни дейности (и избягвай да се храниш, докато погледът ти е разсеян с друго).
Бъди по-активен, бъди по-добър! Ти избираш. :)
А ние сме тук, за да помогнем.
Научи още
- Фазите на храненето - храносмилане и усвояване - физиология и етапи на храносмилането
- Чревна флора - нашият вграден здравен "асистент", чиято помощ не използваме целесъобразно
- Холестерол и стрес - как реагират кръвните ни липиди при повишен стрес?
- Топлинен и слънчев удар - как можем да избегнем опасностите, които ни дебнат от горещините?
- 5 изфабрикувани диагнози - или как да се почувстваме болни, макар че реално не сме
- За превенцията на здравето и за посредниците по пътя към него - \"ама каква е ползата от всичко това?\"
- Ходене бос - новата-стара тенденция в здравословния начин на живот
- Ниско кръвно налягане - как да се справим с този дискомфорт?
- Да се храним бавно - за бавното хранене, забавното хранене и здравословните ползи от това
- Хранене навън срещу хранене у дома - правят ли ни ресторантите дебели?
Вероника Налбатска
Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.