Молба за съвет

От известно време имам следния проблем-заради диетата непрекъснато съм гладен.Почвам да дъвча моркови или рядко солети, но ефекта е кратък.Наливам се с вода,но от нея само корема ми се подува и се чувствам кофти.Дайте ми съвет как да го првъзмогна.Рових се тук-там, но не намерих нещо,което да не съм правил преди....

Ами зависи каква ти е диетата. Ако постоянно си гладен ми по-прилича на гладуване. Аз например ям през 2 часа и така никога не се оставям да огладнея толкова.

Аз моя проблем го реших с голямо количество салата. Примерно вечерям 6 белтъка, 150гр. извара, 150гр. пилешко и една огромна купа със салата (марула, домати, краставици, зелен лук и т.н.) Чуствам се сит 2 часа, след което или пак ям (ако е през деня) или спя  :D Като съм гладен ям белтъци от яйца или салата.

Voltmachine то си е точно гладуване-аз имам нужда.Много лесно качвам килограми,които за съжаление не са мускули.Обикновено съм на работа от 9 до 20ч.И отгоре на всичкото не плащат достатъчно за да мога да си позволя да спазвам режим какъвто искам.Е признавам си и мен монякога ме и мързи.Но определено имам желание да се променя и честно много се старая. С забавена обмяна съм и само едни специални чайове ме спасяват.Просто се надявах, че има и други начини да се преборя с този глад...
HELL2HEAVEN 10х и аз съм на салатите....