Kоличество,марки и дозировки

Какво трябва да е рибеното масло ? на коя фирма ? цена ? колко мг на ден? Аз си взех някво на перлички ..200 броя 3лв и пише 3 пъти на ден по 2…достатъчно ли е кат се има впредвид че не ям риба?

[quote author=“MiRaCuLiX”]Какво трябва да е рибеното масло ? на коя фирма ? цена ? колко мг на ден? Аз си взех някво на перлички ..200 броя 3лв и пише 3 пъти на ден по 2…достатъчно ли е кат се има впредвид че не ям риба?

Не, не е. По един 1-2г на ден рибено е ок. Заеби перличките и си купи или на Оптимум или на Актавис.

Ок.На Актавис кви пари и грамажи е ?

[quote author=“MiRaCuLiX”]Ок.На Актавис кви пари и грамажи е ?

100 броя 275мг - 8лв.
Оптимум 100 броя 1000мг - 17.(аз него си взех, че ее най-аванта).Ама той не е само “рибено масло” а комбинация Омега 3, Омега 6 и Омега 9 мас. киселини.

Мерси.Темата е изчерпана:)

неска си взех на актавис някво от дроб на акула 60 таб х 500мг 8 лв..обаче май е само рибено масло ..няма омега3,6,9…и ся кво ..става ли или е задължително да има и незаменимите мазнини?