Как да пия Hi-Fit ?

Купих си Hi-Fit, но се чудя как да го приемам.
Мисля да пия преди лягане и сутрин (на гладно).
Вие как мислите ?

От този протеин нещо ми се развали корема. Налагаше се да седя на белия трон по 4, 5 пъти на ден. :)
Пии го преди и след трен.

Не е ли по-добре да се приемат повече въглехидрати от колкото белтъчини преди тренирофка ?

ами в този продукт какво има  :wink:

Предимно протеин.

суроватка или млечно-яйчен е?

Hi-Fit Special съдържа комбинация от растителни, млечни и яйчни протеини с изключително висока усвояемост и биологична стойност-белтъчна ефективност (Protein Efficiency Ratio) по ФАО/ С30 - 3,30.

Остави го какво пише ... Въглехидрат след тренировка, протеин ти трябва винаги :)

Изпий го и повече не се лъжи да си взимаш подобно нещо. Можеш да го взимаш преди и след тренировка или сутрин. макар , че едва ли ще ти действа нещо.

[quote author=“emergency_bg”]ами в този продукт какво има  :wink:

Този въпрос е със звездичка! От наи-трудните  :lol: Сигурно са малко хората които наистина знаят :D

Еми... ще го пия сутрин, след тренирофка и преди лягане.
Благодаря Ви все пак за коментарите  :)