06.10.06
09:37
от 2 седмици съм на креатин/глутамин/протеин и рано сутрин от 2 дена имам болки в бъбреците (знам че са те понеже и преди са ме боляли по други причини). Можете ли да ме посъветвате някакъв начин да облекча работата им? Гледам да разделям приемите на добавките из целия ден, та да не ги претоварвам наведнъж.
06.10.06
10:41
#1
Правилно си започнал. Разделяй ги колкото може повече. Пий доста вода. По 5 - 6 литра дневно.
06.10.06
10:44
#2
кажи как ги вземаш и отсега мога да ти кажа че ако при приема на креатин не пиеш поне 3 литра вода на ден ще си прецакаш бъбреците. а щом и преди са те боляли много внимавай да не си докараш някоя бъбр. недостатъчност.
[quote author=“HoBaKa”]от 2 седмици съм на креатин/глутамин/протеин и рано сутрин от 2 дена имам болки в бъбреците (знам че са те понеже и преди са ме боляли по други причини). Можете ли да ме посъветвате някакъв начин да облекча работата им? Гледам да разделям приемите на добавките из целия ден, та да не ги претоварвам наведнъж.
Имал си и преди проблеми с бъбреците...
Какво има да се чудиш, споирай креатин и т.н. прахове/и кристали/ които взимаш и се наливай с вода, белким се оталожи. Всичко други според мен е чист мазохизъм.
Pure Nutrition Hydro 100
Хидролизиран суроватъчен протеин
Garmin Vivosport
Смарт гривна за спорт и ежедневие
Pure Nutrition 100% Pure Creatine
Микронизиран монохидрат
Pure Nutrition Herbal Burn
Липотропен фетбърнър
Pure Nutrition 100% Pure Yohimbine
Йохимбин
NOW Foods L-OptiZinc
Цинк монометионин
NOW Foods Daily vits
Витамино-минерален комплекс
NOW Foods Витамин D-3
Витамин D
NOW Foods Super enzymes
Храносмилателни ензими
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
Pure Nutrition L-Carnitine 1000
Л-Карнитин
Pure Nutrition Magnesium Liquid Shot
Ампула магнезий
Pure Nutrition Carni Max Liquid
Л-карнитин
NOW Foods Melatonin
Мелатонин
Още предложения от BB-Team Магазин