релеф
24.10.06
22:26
здр , мочета зна4и искам да попитам след като сам 83 кг и сам висок 1.77 см какви упражнения или някаква програма да ми кажете за релеф , също така и хранителен режим , вече сам тренирал 3 месеца някаде така 4е сам свикнал ве4е сас железата горо доло :) мерси които ми помогне
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим25.10.06
19:58
#2
e казах да ми каже некои който иска , ако някой ще ми помогне да пише :) другите ...
абе и аз ми се ще да стопя ама зимата(не че е зима сега де) нема смисъл
април май там ще почвам сега яж здраво това е според мен
25.10.06
21:01
#4
Релеф се прави с диета и кардио тренировки най - вече. Хранителен режим - НВД. Тези неща сме ги дъвкали доста така, че наистина се поразрови за по - подробна информация.
Глътни малко карнитин ... да ти паднат излишните мазнини ии си готов :wink:
02.11.06
15:25
#6
Лостове ,успоредки.. лицеви опори.. при мен това беше и мога да потвърдя ,че изградих много красив релеф
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече