кестени !?

искам да попитам дали от кестените дали се пълнее става дума за кестените за ядене не тези дивите  :D
и стават ли за НВД

мнения??

плз кажете

[quote author=“fanfan”]искам да попитам дали от кестените дали се пълнее става дума за кестените за ядене не тези дивите  :D
и стават ли за НВД

Айде стига дава зор де, никой не е длъжен да ти отговаря.

Кестени 100 g
калории 200
белтъци: 3.5 g
Вълехидрати: 41 g
Мазнини: 2 g

Смятай сега колко са подходящи.

Въпроса ти е ‘дефектен’. Всичко става за НВД, зависи от дозите.

КЕстените не са лоши. Имат интересни съставки. Може да се прасва 200 грамка през ден два.

Важно е да има разнообразие в храненето.

http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20o5.html
Въпроса ми е какъв вид въглехидрат са ?
Ще предизвика ли инсулинов пик ?