Креатин- въпрос

За около месец прекъснах приема на креатин, сега смятам да го възобновя, но незнам трябва ли пак да започна с 4х5г, или направо с поддържащи дози. Благодаря.

Eми направо с подържащата доза ти вече си взимал и няма проблем а и интервалът ти от прекъсване не е голям така че споко  :wink:

И аз мисля, че с поддържаща няма да имаш проблем. То креатина принципно трябва да се спира за период така, че всичко е наред.