Разликата м/у протейн и суроватачен протейн ?

Ква е разликата ? @@ някой може ли да обясни плс
Мисля да си купя Про Голд 90 на нутрин и креатин , идва зима и т.н. викам малко да потренирам. Както виждате на аватара , имам си релеф ама искам да кача малко маса . 185см. на 76.5кг.
Кво ще ми препорачате ?

Разлика между протеин и суроватачен протеин еми малко тъп въпрос извиняваи,но е така.Протеини-суроватачен(бързо се усвоява),казеин(бавно се освоява),соев(бавно се усвоява),яичен,млечно-яичен това са протеини.
Нутрим не копуваи и камоли Pro Gold от това “протеинче” доста хора са изпатили колкото пари са хварлили за него години наред и аз съм в това число.Земи си някакви американски продукти излизат малко по скъпи на качеството е друго класи над българските.
Един доста добър саит за такива добавки и доста нашумял последно време от там ще ти излезе на цената на българските боклуци само вземи  малко по големи разфасовки-www.nutritiontarget.com/

То няма просто протеин - всеки е някакъв вид. Прочети статията за 3те вида протеини които се препоръчват в сайта и ще сметнеш кой е по - подходящ за теб. Аз най - много уважавам суроватъчния.

Мерси за отговорите .
То ще да е суроватачен , искам барзо да се усвоява :)
Абе верно ли на нутрим е такав боклук ?