Kre-Alkalyn Приемане

Взимах си Kre-Alkalyn (Fitmax) пище че дозата е 2 капсули (1,5гр) по 2пъти на ден .
Кога точно да го приемам:  преди тренировка , след тренировка , в не тренировъчни дни да го пия ли ?
И как да го комбинирам с Глутамина .

Като го купувах Крика каза нещо 2капсули 1час преди тренировка , 30мин преди тренировка бързи въглехидрати и веднага след тренировка пак 2капсули . Нещо бързаше човека и гледаше да му се махна от главата и затова несъм сигурен дали точно така трябва да го пия .

Бързи въглехидрати преди тренировка?  На Крика май наистина не му се е занимавало много :lol: . Аз си бях взел на Биотеч креалкалин и там пишеше 15 минути преди трен. Глутамина преди и след тренировка или само след нея.

И, как ти се стори Kre-Alkalyn на Biotech….

Не останах много доволен.

Никой ли не е ползвал Кре-Алкалин на капсули , че не ми казвате как да го пия ?

Нали ти казах, 15 минути преди тренировка, по 1,5 грама-2 капсули, поне според етикетите на Биотеч и Аминостар.

Абе имам чувството, че на 80% от хората в тоя форум им продават добавки без етикети?!  :evil: