Въпрос относно кг - размери

21.05.07
18:32

Значи въпросът ми е следния.
Може ли човек 75 кг  висок 181-2 см да има ръка повече от  38-9 и гръдна 108-9 ? Попринцип ?Знам че зависи до някъде и от костната система но наистина се интересувам .

Темата беше редактирана от The Prowler на 21.05.07 18:50.

21.05.07
18:54

По - принцип, при някои условия може. Ако в краката няма нищо, или ако костната структура му е тънка и тези килограми са чисти (т.е., релефни).

21.05.07
23:47

Точно това са моите размери.. и кг, ръце, гръб.. но само където съм 170см ;р

Sportex

22.05.07
00:54

Да, може. Аз съм имал 38 ръка на 76кг на 189, но в 10ти клас, когато бях с талийка 77.

Мнението беше редактирано от Sportex на 22.05.07 00:54.

22.05.07
07:24

:)

Мнението беше редактирано от mitaka101 на 16.10.07 22:07.

07.06.07
01:47

аз имам един приятел 80 кг ,180 см  и ръка 43.Изрод

07.06.07
18:07

Гръдната обиколка не е много ,но ръката мнооого ме съмнява.На 181-2см 38 ръка си стои добре,дори над средното ниво,но ако си гол.Ако си с дрехи изглежда че няма никой в ръкава.
Идеална цел според мен на 180см е :
80кг
40см ръка
60см бедро
112см гръдна
82см талия
На вас как ви се струва

07.06.07
19:49

Абе има какво да се желае

08.06.07
09:48

Introducer ...може и по-добре. По-сконен съм да примем нещо по-близко до
45см ръка
120 и нещо гръдна
80-85см талия
и бедро клонящо по-скоро към 70см.
Килограми не казвам, ама по-скоро клонят към ту 90ина. %-P

08.06.07
12:45

Та тия мерки 38 ръка и 105 гръб са смешни за 75 килограмов човек поне според мене.Особено 105 гръб е страшно малко за 75 кг човек

08.06.07
13:20

Зависи от ръста и костната структура все пак. Без да отчетете тия неща, нищо не може да сравнявате и обобщавате дали било зле или добре.

казано от introducer на 07.06.07, 18:07:

Идеална цел според мен на 180см е :
80кг
40см ръка
60см бедро
112см гръдна
82см талия
На вас как ви се струва


Идеално за какво и за кой? За културист  и за манекен критериите са различни. Не си казал и с каква структура е този човек.
Има изведени готови формули, така че не е нужно да гадаеш, кажи колко му е китката на този човек, и ще ти кажа точните пропорции и мерки, ако толкова те интересува. Те разбира се дават само някакъв ориентир, не трябва да се доверяваш изцяло на тях. Важното е какво виждаш в огледалото, реалните пропорции не винаги отговарят на външния вид, защото хората все пак са различни.

При зададени от теб само тегло и ръст, приемаме, че човека е с тънки кости. Слагаме му за пример китка 17 см, и ето какво се получава:
Гърди - 110,5
Таз - 93,9
Талия - 77,4
Бедро - 58,6
Врат - 40,9
Бицепс - 39,8
Прасец - 37,6
Предмишница - 32,0
и тегло 80 кг.

Ако приемеме, че е със средна костна структура (например китка 18 см), то се получава следното:
Гърди - 117,0
Таз - 99,5
Талия - 81,9
Бедро - 62,0
Врат - 43,3
Бицепс - 42,1
Прасец - 39,8
Предмишница - 33,9
И тегло 90 кг при ръст 180 см. За да има подобни мерки при 80 кг, трябва да е по - нисък, или с по - тънки кости*.

*(Тънки кости - китка 15-17,5, средни - 18-20 см, мощни - над 20).

Мнението беше редактирано от Петко К на 08.06.07 13:21.

08.06.07
16:40

Кви културисти хаха,ставаше въпрос за “цивилни” ,а и не конкретизирах никого,беше просто пример.Ставаше въпрос за някакви временни постижими цели.За някой като мен ,който няма повече от 3-4 години стаж това е добра цел която си дал на 17 см китка. Аз имам към 17-17.5 и например 40 ръка на 77 талия ще е мнооого добре ,само че дет викаш ти -огледалото ще каже най-добре.Този пример който си дал е според мен с не повече от 6-7% телесни мазнини - ти ако обиждаш на манекенски тези постижения ,не виждам къде трябва да се цели човек тогава (единствено гръдната беше малка и бедрото,но бедрото знаете колко кила отгоре трябва да бъдат че да е с внушителни размери)

08.06.07
17:35

Не съм казал, че горните са мерки на манекен, напротив, доста трудно се постигат подобни размери (натурално), и при тях трябва да имаш доста добро тяло. Ако не се лъжа, тези формули са изведени на базата на културистите от миналото, и са валидни при нисък процент мазнини (под 8%).
Но сега стандартите в културизма са други и затова попитах за кого имаш предвид, че са идеални.

Мнението беше редактирано от Петко К на 08.06.07 17:35.

08.06.07
21:04

казано от kazz на 08.06.07, 12:45:

Та тия мерки 38 ръка и 105 гръб са смешни за 75 килограмов човек поне според мене.Особено 105 гръб е страшно малко за 75 кг човек

Все пак съм на 15 ...

09.06.07
09:32

ми аз тогава какво да кажа като съм 76 кг с 47 ръка и 107 гръдна ....
зависи си от гена просто

09.06.07
10:45

казано от FLY на 09.06.07, 09:32:

ми аз тогава какво да кажа като съм 76 кг с 47 ръка и 107 гръдна ....
зависи си от гена просто

е тва не го вярвам  :bug:
пич, ти трябва само ръце да имаш

09.06.07
11:47

хаха сиг е искал да каже 37

InDaHEad

09.06.07
13:04

Аз пък на 176см и 70 кила имам почти 37 ръка и 112 гръб...така че наистина на 75 кила 108 гръб не е много

09.06.07
16:41

казано от FRANKO1 на 09.06.07, 10:45:

казано от FLY на 09.06.07, 09:32:

ми аз тогава какво да кажа като съм 76 кг с 47 ръка и 107 гръдна ....
зависи си от гена просто

е тва не го вярвам  :bug:
пич, ти трябва само ръце да имаш

малеее 47 ли съм написал  :lol:  мхм има време до 47 засега е -10 см
и все пак мерките ми зле ли ви се струват за човек 180-1 см  и с 6-7 месеца стаж

09.06.07
16:43

Ами аз пък съм 181 см 76 кг имам 108 см гръдна, а пък рацете не ми варвят 34 см :( Така че ...

Мнението беше редактирано от difference на 09.06.07 16:43.

09.06.07
19:39

казано от FLY на 09.06.07, 09:32:

ми аз тогава какво да кажа като съм 76 кг с 47 ръка и 107 гръдна ....
зависи си от гена просто

To тоя ген със сигурност е претърпял някакви мутации :lol:
За сега като гледам в тая тема се обаждаме предимно хора  от клуба “до 80кг”  :lol:
Ами кво да кажа момчета,огледалото е най-важно тука.И най-тъпото от всичко е че облечен с 37-38 ръка въобще не си личи че си напреднал трениращ.Яд ме е за краката ,че колкото и да тренираш ,на тия кила трудно ще качиш в краката(да не кажа невъзможно). Не знам вие дали сте се замисляли.Еинствения човек от нашата категория ,който познавм и има що год добри крака -нагоре е плоска работа .Едното за сметка на другото....

Мнението беше редактирано от introducer на 09.06.07 19:41.

09.06.07
20:57

казано от introducer на 09.06.07, 19:39:

Яд ме е за краката ,че колкото и да тренираш ,на тия кила трудно ще качиш в краката(да не кажа невъзможно). Не знам вие дали сте се замисляли.Еинствения човек от нашата категория ,който познавм и има що год добри крака -нагоре е плоска работа .Едното за сметка на другото....

И пак да спомена, че зависи от ръста и/или костната структура. Ако си 170 см, или 180 но с тънки кости, при 80 кг ще имаш и ръка над 40 и добре развити бедра и всичко останало.

Мнението беше редактирано от Петко К на 09.06.07 21:15.

10.06.07
03:31

казано от introducer на 09.06.07, 19:39:

To тоя ген със сигурност е претърпял някакви мутации :lol:
За сега като гледам в тая тема се обаждаме предимно хора  от клуба “до 80кг”  :lol:
Ами кво да кажа момчета,огледалото е най-важно тука.И най-тъпото от всичко е че облечен с 37-38 ръка въобще не си личи че си напреднал трениращ.Яд ме е за краката ,че колкото и да тренираш ,на тия кила трудно ще качиш в краката(да не кажа невъзможно). Не знам вие дали сте се замисляли.Еинствения човек от нашата категория ,който познавм и има що год добри крака -нагоре е плоска работа .Едното за сметка на другото....

Решението е ясно - вдигаш категорията/килата/ и толкова. :)
Толкова ли е важно да си до 80кг?
За 180+ см височина, не са никкак много едно 85-90кила.

Мнението беше редактирано от 6th на 10.06.07 03:32.

10.06.07
13:38

казано от Петко К на 09.06.07, 20:57:

И пак да спомена, че зависи от ръста и/или костната структура. Ако си 170 см, или 180 но с тънки кости, при 80 кг ще имаш и ръка над 40 и добре развити бедра и всичко останало.

То 40 ръка на моя ръст 178 и 75кг не е нищо особено,ама мога ли да чакам (без зоб) още 2-3 години най-малко.Краката по същия начин - трудно ще мина 60см до 80кг.
Сталкер, да,на 180см 85-90 кг добре стоят ,но още съм малък за чак такова наедряване.Може би със зоб ще стане по-бързо работата ,но близките 3-4 години ,ако съдя по метаболизма си това е абсурд ;)

10.06.07
14:10

казано от Петко К на 08.06.07, 13:20:

Зависи от ръста и костната структура все пак. Без да отчетете тия неща, нищо не може да сравнявате и обобщавате дали било зле или добре.

казано от introducer на 07.06.07, 18:07:

Идеална цел според мен на 180см е :
80кг
40см ръка
60см бедро
112см гръдна
82см талия
На вас как ви се струва


Идеално за какво и за кой? За културист  и за манекен критериите са различни. Не си казал и с каква структура е този човек.
Има изведени готови формули, така че не е нужно да гадаеш, кажи колко му е китката на този човек, и ще ти кажа точните пропорции и мерки, ако толкова те интересува. Те разбира се дават само някакъв ориентир, не трябва да се доверяваш изцяло на тях. Важното е какво виждаш в огледалото, реалните пропорции не винаги отговарят на външния вид, защото хората все пак са различни.

При зададени от теб само тегло и ръст, приемаме, че човека е с тънки кости. Слагаме му за пример китка 17 см, и ето какво се получава:
Гърди - 110,5
Таз - 93,9
Талия - 77,4
Бедро - 58,6
Врат - 40,9
Бицепс - 39,8
Прасец - 37,6
Предмишница - 32,0
и тегло 80 кг.

Ако приемеме, че е със средна костна структура (например китка 18 см), то се получава следното:
Гърди - 117,0
Таз - 99,5
Талия - 81,9
Бедро - 62,0
Врат - 43,3
Бицепс - 42,1
Прасец - 39,8
Предмишница - 33,9
И тегло 90 кг при ръст 180 см. За да има подобни мерки при 80 кг, трябва да е по - нисък, или с по - тънки кости*.

*(Тънки кости - китка 15-17,5, средни - 18-20 см, мощни - над 20).

Петко К би ли ми казал къде в нета ги има тези изведени фирмули , за да видя и аз за ориентир мерките ми при 70 кг. китката ми в 16 см и вмомента съм 58-59 кила при ръст 170 см( свалих, иначе бях 62 :) )

10.06.07
14:53

http://www.fitbul.com/bb-calc.php
http://www.sandowmuseum.com/ideal.html
http://www.bodybuilding.com/fun/calbs.htm
http://www.strengthcats.com/bodycalculator.htm
Почти едно и също дават.

Мнението беше редактирано от Петко К на 10.06.07 14:54.

10.06.07
15:11

мерси. :)

само при 1вия линк дават идеалното тегло при процент мазнини и размерите единтсвено, при другите не дават кг :/

Мнението беше редактирано от CrazyS на 10.06.07 15:11.

10.06.07
15:33

казано от CrazyS на 10.06.07, 15:11:

мерси. :)

само при 1вия линк дават идеалното тегло при процент мазнини и размерите единтсвено, при другите не дават кг :/

То и по-добре, защото като гледам...килата ги целя, откъм сантиметри, м-ду 1-3см по показател ми липсват.
Е..със сигурност, не съм на 8% мазнини...  :lol:
А по втората съм 1 към 1, само талията малко ...  :red:  :gulp:

11.06.07
08:54

То в това е проблема, ако не гледаме талията, размери лесно се докарват ;)

11.06.07
10:22

всичко май опира до личната преценка за визията, която иска да постигне.аз съм 170см, 80кг и около 40 ръка.решил съм, че за да се харесам ми трябват още 10-15кг ММ.лошото е, че с ръцете напредъка е доста бавен, но все някак ще ги преборя.и още един проблем имам(който не е само мой предполагам) - колкото повечепостигам, толкова повече искам  :)

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1