За колко време ??

Бицепса се оформя и става на “топка” аз вече месец и нещо тренирам може би 2 ама още не е станал :) та  ми е интересно ?

то тва формата е генетично нещо но попринцип за да ти е кръгъл баш трябва да ти е мн голяма ръката демек дълги години да си тренирал

Бицепса се оформя и става на “топка” аз вече месец и нещо тренирам може би 2 ама още не е станал :) та  ми е интересно ?

де да ставаше за 2 месеца

А друго освен бицепса тренираш ли? :-) ...Никой не може да ти отговори на този въпрос,за всеки е различно!Продължавай да тренираш и резултатите ще са налице рано или късно.

хехее много ясно че и друго тренирам

Бицепса се оформя и става на “топка” аз вече месец и нещо тренирам може би 2 ама още не е станал :) та  ми е интересно ?

Значи той може да не стане и за 22 месеца камоли за 2 а отделно че си зависи и от ген-а. :)

Просто като качиш маса бицепса ти ще започне да добива тази форма.Тренирай здраво,храни се още по-здраво и резултатите няма да закъснеят.

Просто като качиш маса бицепса ти ще започне да добива тази форма.Тренирай здраво,храни се още по-здраво и резултатите няма да закъснеят.

Не съм съгласен. Общо взето има 2 вида оформяне на бицепса. Единия е когато мускула е дълъг и няма ясно отсечена топка откъм сгъвката на ръката. Тогава притежателя на този тип бицепс има по - голям потенциал за развиване на големи размери на мускула. Другия вариант е топката на бицепса да е ясно отсечена дори човека да е с ръка 35. Тогава мускула не е толкова дълъг и лесно се съкращава. Тези хора имат потенциал да развиват релефността на бицепса, но не дотолкова масата.