Тренировъчен план в две седмици за маса

Здравейте,
Сигурно съм Ви объркал със заглавието на темата :) Става въпрос за следното: идва зима и както всички знаем това е време за качване на маса...но ми се ще да пробвам нещо по различно от обичайните тренировъчни програми. Та какво ще кажете за този план:

Седмица 1:
Ден I:Гърди
-Лег - 4х8-6-4-2
-Полулег - 3х8-8-6
-флайс - 3х8

Ден III:Гръб
-Мъртва тяга - 4х8-6-4-2
-набирания - 4х8-8-6-6
-Гребане с щанга - 4х8

Ден V:Крака
-Клек - 4х8-6-4-2
-Бедрено разгъване - 3х8
-Бедрено сгъване - 3х8
-Прасец - 3х20

Седмица 2:
Ден I:Гърди
-Лег - 4х8
-Полулег - 3х8
-Полулег с дъмбели - 3х8
-Флайс - 3х10

Ден II:Гръб
-Набирания - 4х10
-Гребане с щанга - 4х8
-Гребане с дъмбел от полулег - 3х8
-Пуловър - 3х15
-Мъртва тяга - 3х8
-Разтваряне за задно рамо - 3х10
-Нещо за трапец

Ден IV:Ръце
-Лег с тесен хват - 3х8
-Френско - 3х8
-Скрипец - 3х8
-Бицепсово с прав лост - 3х8
-Скотово - 3х8
-Сгъване с дъмбели - 3х10

Ден V:
-Kлек/лег преса - 3х8
-Бедрено разгъване - 3х8
-Бедрено сгъване - 3х8
-прасец -2х50
-Раменна преса - 4х10-8
-раменна преса с дъмбели - 3х8
-разтваряне с дъмбели встрани - 3х8
-арнолд преси - 3х12

Стажа ми е година и половина...добавки - аминокиселини и протеин. Приемам всякакви критики!!!! :D
Ръст:184; Тегло:88кг;  Ръка:41см.

П.С.:Забравих да спомена - седмиците се редуват!!!! :)

Не знам защо са ти тия бедрени сгъвания и разгъвания при положение че правиш клякания, те са почти безполезни при това положение ако искаш да акцентираш върху краката прави повече клякания и лег - преси, разликата между клякяния и лег преси и сгъванията и разгъванията е от земята до небето.

При гърдите във втората седмица си сложил и френско, задното рамо също се повтаря в седмица 2?

За гръб, няма ли да са ти множко? За гърди, аз бих разкарал флайса и бих го заменил с кофички. Във втората седмица, упражненията за гърди, няма ли да ти дойдат в повече?
Също така, сложил си 3 вида раменни преси..

Френското е моя грешка(вече е редактирано  ;-) )....