До какви размери може да се достигне натурално/дискусия/?

ами интересно ми беше до кога може да се расте натурално според вас та реших да пусна тая тема естествено че гена си е ген но все пак ще ми е интересно да узная

:)

За размера и кг играе най-важна роля височината.Може би в наторалния бодибилдинг е по-добре да си от по-нисичките защото крайниците ще са по къси и ще изглеждаш по-натрупан и голям докато на високите по няма да им личи дори и да са с 3-4 санта повече в обиколките.Но има един много важен критерий-релеф и дефиниция особенно в натуралниа бодибилдинг.Това вече не опира толкова до ген а до здрави тренировки и хранителен режим.Вчера бях на републиканското и имаше такива смешковци където бяха мазни и нямаха достатъчно маса.Един даже си имаше малко шкембе а представи си спонсориран от НСА.Каква реклама само! :D Много от състезателите нямаха добра дефиниция и на повечето им изоставаха гърдите и краката.Тези кото бяха в категорийте до 75 просто бяха гола вода!Е имаше и на ниво но само победителите.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

Гледал съм го този някаде много ми е познат...Мисля че по телевизията съм го виждал.Не използвал стеродиди мисля че казваше.Много хубаво тяло има за натурален за такова само мога да си мечтая :)

май че по BBT в Красота и Сила беше гост миналата година.....

От както видях Митьо-Крика и Любо-Лежанката  на “натурално” състезание ми е ясно, че такав филм няма. 

Изобщо като говорим за химия и натурално и ненатурално и се замислим малко ще ни стане ясно, че всеки, който пие безалкохолно взима “химия”. Човек по принцип отдавна не приема това , което Природата му е отредила да приема.

Абсолютно споделям мнението на mitaka101!

Я се тествайте тук, автора е уважаван човек и пише, че калкулатора е доста точен.

мнението ми напълно съвпада с това на митака101,но бях изненадан когато видях резултатите на астор мисля че раката му беше 55 гръдна над 140 което си е много та затова ми се иска да чуя и неговото мнение

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

главата си давам,че на състезание не е може да е релефен,може да е твърд и венозен,ама и двете без химия не става,най-малкото докато си на диета мускула се сплесква супер много и такъв процент мазнини комбиниран с такава маса без химия забрави,малко хора (състезатели) ще си признаят,че зобят и още по-малко ще кажат какво а почти никой няма да каже с колко такъв е спорта,аз не виждам нищо лошо да казвам 1:1 това което правя и с препарати и с храна и с тренировки,просто няма за какво да се крие,но не всеки е дорасал до там ...

Според мен важно значение има и възрастта, на която човек е започнал да тренира. Колкото по-рано, толкова по-добре. Според мен за максимални резултати трябва да се почне да се тренира на 17-18 г. Така до 22-25 г. ще се натрупа бая качествена маса, която ще се запази за по-дълго време.

аз започнах няколко месеца преди да навърша 16 ;)

аз започнах няколко месеца преди да навърша 16 ;)

Еми сам виждаш резултатите и колко бързо си ги постигнал! Мускулни групи тренирани усилено в по-млада възраст после вървят много по-добре, отколкото други, които не са тренирани в тази възраст.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

Лазар Взима ,като много други :) !

Натурално с  добавки могат да се постигнат много добри резултати. , но трябва да пиеш добри добавки да знаеш да ги пиеш правилно и да ги комбинираш правилно + подходящата тренировка за теб + правилната диета и въстановяване .
Ако разчиташ на натуралния начин на трениране трябва да знаеш ,  че ще ти трябва повече време за добри резултати ,не става за един , два и три месеца.
Натурално с много упоритост и труд в залата и извън нея може да се направи 48 см. ръка.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

Това е един от инструкторите в Power & Beauty. Има направо сдухваща преса, но на тази снимка изглежда с поне 30% по релефен от кондицията в която съм го виждал до скоро. Тази снимка на която е на състезания е горе долу по реална.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

На тази снимка ме съмнява да няма зоб , може да е малко но е взимано .Този релеф просто ......... :coolsmirk:
http://www.sladur.com/new_img/1/7/7/0/9/1/177091.html
Тук  мога да се съглася че няма химия
http://www.sladur.com/tools/cgi-bin/pic3.php?ID=177091&more=6

Аз мисля, че мога да стана около 80 кг при ръст 169 см, 6-7% мазнини и 45 ръка (студена). Трябват ми само още няколко кг чиста мускулна маса ;)

Аз мисля, че мога да стана около 80 кг при ръст 169 см, 6-7% мазнини и 45 ръка (студена). Трябват ми само още няколко кг чиста мускулна маса ;)

при положение че не си толква висок с правилните пропорции ще изглеждаш дори и на 80 кила повече от перфектно аз съм 185 и ми трябва значително повече маса но сега идва зима и масата се трупа по-лесно пък и сям започнал и диетка и добавки съм си харесъл и така дано товакоето съм си поставил за цел го постигна

Тео, на колко години си и колко стаж имаш?

на 17 все още след по малко от месец ставам на 18 стажа е около 3 години ...

Значи и на теб шапка ти свалям за усилията и постоянството :)
Много добре изглеждаш.
Поздрави :)

сега см в основен и не изглеждам добре,иначе благодаря в момента се възползвам от стачката и тренирам  двуразово :)

Натурално с  добавки могат да се постигнат много добри резултати. , но трябва да пиеш добри добавки да знаеш да ги пиеш правилно и да ги комбинираш правилно + подходящата тренировка за теб + правилната диета и въстановяване .
Ако разчиташ на натуралния начин на трениране трябва да знаеш ,  че ще ти трябва повече време за добри резултати ,не става за един , два и три месеца.
Натурално с много упоритост и труд в залата и извън нея може да се направи 48 см. ръка.

E..ако някой иска за 2-3 месеца да постигне много, смятам че не е за тоя спорт, ако ще и да му е лековато хоби. :)
Де да знам.. аз лично, не тренирам просто заради сантиметъра, а защото ми е приятно да го правя. Всъщност, не знам, кое от двете преобладава - май второто.

Колкото до този пич на снимката - много е релефен. Има много яка преса. Обаче, темата не е за ‘колко релефни’ можем да бъдем. :-P
Склонен съм да мисля, че при пълно отдаване и малко генетика, дори и напълно натурално без грам стероид или добавки, може да се постигне много.

Ей до тук.
Този младеж за мен изглежда перфектно!
Мога само да му се поклоня за усилията и постоянството.

НЕ ВЯРВАМ! ТАКЪВ РЕЛЕФ НА ТИЯ РАЗМЕРИ БЕЗ СТЕРОИДИ - ЗАЕБИ! ТОЯ ТРЯБВА ДА ТРЕНИРА ПОНЕ ОТ 5 - 6 ГОДИНИ И ОТ 3 - 4 САМО ДА ЧИСТИ, КОЕТО Е НЕВЪЗМОЖНО, ТЪЙ КАТО ЗА 43 - 44 РЪКА С НЕГОВИЯ РЕЛЕФ ТРЯБВА В ОСНОВЕН ПЕРИОД ДА Е ИМАЛ ПОНЕ 49 - 50!
НЕ ЗНАМ ЗАЩО ИЗОБЩО НЯКОЙ СИ МИСЛИ, ЧЕ СЪЩЕСТВУВА КУЛТУРИСТ, КОЙТО НЕ ЗОБИ!

Не пиши поредни постове. Пиши с нормален шрифт!
Jorku

ТЪЙ КАТО ЗА 43 - 44 РЪКА С НЕГОВИЯ РЕЛЕФ ТРЯБВА В ОСНОВЕН ПЕРИОД ДА Е ИМАЛ ПОНЕ 49 - 50!

Трябва да е бил като сумист, за да свали 5 см от ръката след чистене! И между другото, от снимката не се вижда колко точно му е ръката.

Аз лично не се кефя на чак такъв релеф. Мое мнение.

Аз лично не се кефя на чак такъв релеф. Мое мнение.

напълно те подкрепям

Според мен не само без химия, дори и без добавки могат да се постигнат доста добри размери, но е доста по-бавно,иска се мнго търпение :)

Гледах интервю с него, някакво старо... Каза, че в основен период е към 90кг и че се занимава с фитнес от 6 години.
От снимката изобщо не може да се прецени колко му е голяма ръката или еди какво си...
Просто благородно му завиждам за формата, в която е :)

Ползата от добавките е доста скромна, по мое мнение. С тях и без тях, все тая, по-добре парите за храна, отколкото за разни прахчета със съмнителна ефективност. Имам на тавана три чувала, пълни с празни кутии на всякакви фирми, така че спокойно мога да го кажа.
Колкото до предела, до който можеш да достигнеш натурално, вземете Стив Рийвс-той поне се е състезавал преди да открият стероидите. И като не забравяме, че по това време науката за храненето и тренировките е била доста по-назад от днес, излиза, че с добър ген може много, ама наистина много. Само дето трябва всеотдайност и посвещение на спорта, лишения и воля, а това не всеки го може.

Стив Рийс си спомням, че си призна, че е ползвал стероиди. :) А пък и те са измислени доста отдавна мен ако питаш. Повече отколкото ние си мислим.

ТЪЙ КАТО ЗА 43 - 44 РЪКА С НЕГОВИЯ РЕЛЕФ ТРЯБВА В ОСНОВЕН ПЕРИОД ДА Е ИМАЛ ПОНЕ 49 - 50!

Трябва да е бил като сумист, за да свали 5 см от ръката след чистене! И между другото, от снимката не се вижда колко точно му е ръката.

Аз му давам 46-47 см. ръка .

ТЪЙ КАТО ЗА 43 - 44 РЪКА С НЕГОВИЯ РЕЛЕФ ТРЯБВА В ОСНОВЕН ПЕРИОД ДА Е ИМАЛ ПОНЕ 49 - 50!

Трябва да е бил като сумист, за да свали 5 см от ръката след чистене! И между другото, от снимката не се вижда колко точно му е ръката.

Аз му давам 46-47 см. ръка .

много му даваш. 43-44 мах ! възможно е да е натурален, щото от мойта зала едно момче горе-долу като тоя е на релеф и маса ама е смъквал 30-40 кг.

tbby имаш ли някаква представа колко му е ръката на Лазар ?

Идея си нямам... Но можете да му пишете в сладур и да го питате.
Аз му давам по снимки... 42см. Все пак не е огромен, просто е много релефен.
Да не забравяме, че и светлината играе много голяма роля на снимките.
Абе важи тоя пич, красиво тяло има.
http://youtube.com/user/174315

http://www.vbox7.com/play:338b1e96—> ето ви го пича!

за красиво тялото е красиво от към гръб му куца работат малко ма както беше писано горе тои не е огромен

за красиво тялото е красиво от към гръб му куца работат малко ма както беше писано горе тои не е огромен

абе ти направи масата и изчисти толкова  пък нека ти куца гърбът :coolgrin:

Точно така както е на vbox-a иглежда и в момента :) Ако толкова искате да попиете опит от него - инструктор е в Power & Beauty :) Според мен далеч не е чист, но не съм му светил, така че... :)