Натурален културизъм

За  креатина и  л карнитина  съм съгласен ама  максимална  доза протеин която мое се  усвои  ( 60 грама ) се набавя от 300 грама месо което не е невъзможно и трудно да се  изяде на  1 път !!Гледам че си зимате  качествни  добавки (  в което нема лошо )  ама  според мен излиза по скъпо от храната !! за  креатина не моа да  ти кажа не разбирам ама и не ме влече !!

Първо искам да попитам автора сам ли си измисли термина натурализъм,защото лично аз за първи път чувам за натурализъм в културизма.Ако е така наистина ще е добре да му изясни принципите въпреки че се подразбират.За мен темата е безсмислена - ясно е какво ще е мнението за “натурализъм” на форум в който 99% от членовете не ползват стероиди.А що се отнася до някои суплементи,мнението ми съвпада с това на Петко К.Всеки си има мнение и всеки дйства по свое усмотрение - лично на мен ми е писнало от дебили,които си мислят че 5 таблетки аминокиселини и/или 1 доза казеин преди лягане ще ги възстановят по-добре,но парите са си техни-нека си ги дават.Също изключително дразнещо е мнението на повечето тук че стероидите са само за състезателите - ами не са!

Да и аз се интересувам от този термин “натурализъм” в културизма. Виж, в литературата съм го чувал, но в културизма за първи път. Идеята за подобен тип теми е чудесна, но би било по-хубаво темата да е зададена по-ясно и конкретно.

Ако правилно съм разбрал, че говориш за натурален бодибилдинг и завръщане към него.. доста странно би било, при положение, че статистически погледнато повечето хора от този форум въобще не са прибягвали до друга форма на културизъм..или поне това са моите впечатления - камо ли пък да се завръщат към него.

Би било хубаво да изясниш “принципите на натурализма”, защото както изданието, така и някои други литератури (като визирам по-точно “Енциклопедия на културизма” на В. Боянов - книгата, в която четох за първи път за принципи и методи) казват, че принцип/и на натурализма не съществува/т.  Може би имаш предвид за културистични принципи, характерни и използващи се в “натурализма”.

Ако добавките помагаха чак толкова, щях да ги ползвам. Но е голяма заблуда, че ефекта от тях е голям и с добавки се постига повече. Вече с химия нещата стават други.
Аз лично тренирам натурално, защото нямам нужда от химия, за да постигна това, което искам. И от добавки файда не виждам, затова и тях не ползвам.

Вярно е че от добавките не можем да очакваме чудеса но,все пак помагат.

Кое  в  добавките  не мое си ги намериш в храната ???

FRANKO1 ти е отговорил вместо мен.Не говоря за химия.Ако не си пробвал добавки как така изказваш мнение?Аз съм карал без добавки,пробвал съм и добавки и за мен има файда.Всеки сам си решава.
П.С:От храната можеш да си добавиш всичко.Няма да цитирам Franko 1.

Ако добавките помагаха чак толкова, щях да ги ползвам. Но е голяма заблуда, че ефекта от тях е голям и с добавки се постига повече. Вече с химия нещата стават други.
Аз лично тренирам натурално, защото нямам нужда от химия, за да постигна това, което искам. И от добавки файда не виждам, затова и тях не ползвам.

Вярно е че от добавките не можем да очакваме чудеса но,все пак помагат.

Кое  в  добавките  не мое си ги намериш в храната ???

Ами...дозата Wrestling,дозата. :) Къде в храната такова количество аминокиселини или протеин на едно хранене?Ади 60 гр протеин може,ще се натъпчеш.Другия фактор е цената на храната.По скъпо е да си набавяш градивния материал от храна.

Първо искам да попитам автора сам ли си измисли термина натурализъм,защото лично аз за първи път чувам за натурализъм в културизма.Ако е така наистина ще е добре да му изясни принципите въпреки че се подразбират.За мен темата е безсмислена - ясно е какво ще е мнението за “натурализъм” на форум в който 99% от членовете не ползват стероиди.А що се отнася до някои суплементи,мнението ми съвпада с това на Петко К.Всеки си има мнение и всеки дйства по свое усмотрение - лично на мен ми е писнало от дебили,които си мислят че 5 таблетки аминокиселини и/или 1 доза казеин преди лягане ще ги възстановят по-добре,но парите са си техни-нека си ги дават.Също изключително дразнещо е мнението на повечето тук че стероидите са само за състезателите - ами не са!

Ще извиняваш за дразненето, но и аз съм подръжник на това мнение. Въобще не ми е ясно, с кой акъл и каква психика, някой който не му е абсолютно наложително, ще си рискува здравето със зоб.
Не виждам причина.
Освен, ако човекът не страда от някаква мания или де да знам, някаква висша форма келешлък. В краен случай - тренирал е поне 5-10 години, достигнал е до най-високото ниво, което ген, хранене, тренировки и суплементи му позволяват и все пак иска да прогресира.
Просто си обоснови мнението, че несъстезателите имат нужда от стероиди и/или че е нормално един несъстезаващ се да взима АС и т.н. Може и да промениш мнението ми, кой знае. :)

А за ‘дебилите’ ...не знам, как да го коментирам.

По самата тема - странно, че е  зададена сякаш натурализма(каквото и да представлява, при липса на точна дефиниция) е ..някакво ново и екзотично явление.

Ако добавките помагаха чак толкова, щях да ги ползвам. Но е голяма заблуда, че ефекта от тях е голям и с добавки се постига повече. Вече с химия нещата стават други.
Аз лично тренирам натурално, защото нямам нужда от химия, за да постигна това, което искам. И от добавки файда не виждам, затова и тях не ползвам.

Вярно е че от добавките не можем да очакваме чудеса но,все пак помагат.

Кое  в  добавките  не мое си ги намериш в храната ???

Ами...дозата Wrestling,дозата. :) Къде в храната такова количество аминокиселини или протеин на едно хранене?Ади 60 гр протеин може,ще се натъпчеш.Другия фактор е цената на храната.По скъпо е да си набавяш градивния материал от храна.

Сега като се замисля,не е само това.В добавките обикновено съдържанието е синтезирано и обработено по начин,улесняващ усвояването от организма.Докато от храната става по-бавно и често не се усвоява напълно.Мнението ми е МНОГО некомпетентно и общо,но повърхностно погледното е така.

Пример: В прост протеинов десерт има въглехидрати.Защо?За да не се ползва протеина за енергия.

Alkorin - така е, но ако става въпрос само за един човек. предполагам, че много малко от пишещите тук са имат представа какво е да имаш 2 деца и ипотека на апартамента, да изкарваш достатъчно пари за да не лишаваш семейството си от нищо важно. това, което работя ми позволява да покривам финансовите си потребности, но не ми позволява да ям на всеки 2 часа. намерил съм начин да постигам някакви скромни резултати, но при мен без добавки не става. ако ги спра и калорииния ми баланс и необходимите хранителни вещества отиват на майната си. 1-2 шейка или протеинови бара не ми представляват проблем да ги поема, дори докато карам, но с храненето ..... не стават нещата.
Wrestling - 1 доза качествен протеин излиза 2лв, един бар - 2-4лв не е по-скъпо, но е в пъти по-удобно.да не говорим, че без добавки, не само протеин, ами ВСИЧКО трябва да си набавяш с храната.
абе всеки знае него си. аз не бих отсвирил всичко за да казвам, че съм натурален, а и едва ли някой някога ще ме пита :)

Ще извиняваш за дразненето, но и аз съм подръжник на това мнение. Въобще не ми е ясно, с кой акъл и каква психика, някой който не му е абсолютно наложително, ще си рискува здравето със зоб.
Не виждам причина.
Освен, ако човекът не страда от някаква мания или де да знам, някаква висша форма келешлък. В краен случай - тренирал е поне 5-10 години, достигнал е до най-високото ниво, което ген, хранене, тренировки и суплементи му позволяват и все пак иска да прогресира.
Просто си обоснови мнението, че несъстезателите имат нужда от стероиди и/или че е нормално един несъстезаващ се да взима АС и т.н. Може и да промениш мнението ми, кой знае. :)

Хаха да,страдам от мания и смятам да се излекувам със стероиди.И каква е разликата между несъстезателите и състезателите(в България например),че едните да имат нужда от стероиди,а другите не?!Ползата и вредата от стероидите са еднакви за всички.Нима само състезателите искат красиви тела,мускули и сила?
А колкото до “дебилите” него коментирай.Не съм избрал точната дума,ако съм обидил някой-съжалявам.

Ако добавките помагаха чак толкова, щях да ги ползвам. Но е голяма заблуда, че ефекта от тях е голям и с добавки се постига повече. Вече с химия нещата стават други.
Аз лично тренирам натурално, защото нямам нужда от химия, за да постигна това, което искам. И от добавки файда не виждам, затова и тях не ползвам.

Вярно е че от добавките не можем да очакваме чудеса но,все пак помагат.

Кое  в  добавките  не мое си ги намериш в храната ???

Ами...дозата Wrestling,дозата. :) Къде в храната такова количество аминокиселини или протеин на едно хранене?Ади 60 гр протеин може,ще се натъпчеш.Другия фактор е цената на храната.По скъпо е да си набавяш градивния материал от храна.

Сега като се замисля,не е само това.В добавките обикновено съдържанието е синтезирано и обработено по начин,улесняващ усвояването от организма.Докато от храната става по-бавно и често не се усвоява напълно.Мнението ми е МНОГО некомпетентно и общо,но повърхностно погледното е така.

Пример: В прост протеинов десерт има въглехидрати.Защо?За да не се ползва протеина за енергия.

Моля те не се излагаи ...ИСТИНКИТЕ протеини са  доста скъпи  (говора за  вносните фирми  дето наистина знаеш че е протеин не  тия  биогеим ; нутриум и тем подобни  те не са  скъпи ама  са  боклуци )казали са ти хората ако мое да си набавяш всичкия протеин от храната не е необходимо да пиеш протеини !!протеина  от храната не се усвоявал напълно аре моля те .. не говори глупости

Въпроса не е дали искаш да имаш красиво тяло, а на каква цена го увреждаш ! Защото като си състезател знаеш за какво го правиш, а за едното плажно тяло според мен не си струва цената. После на стари години като спреш, като увиснеш и имаш проблеми с органите, ще си чукаш главата(а дори не е сигурно и дали ще стигнеш тези “стари години”) ... Всичко се състои във това дали си струва. За добавките, ами въпроса е и в усвояването на протеина(никоя храна не се усвоява толкова бързо), а и като погледнеш и другите добавки ... Абе има и добавки, за които според мен се дават излишни пари, но и не съм съгласен, че като работиш и не можеш да ядеш през айде да не са 2, а 3 часа. Носиш си храната(зависи и от работата, но пък това са 10 мин.) и ядеш там. Разбира се когато имаш семейство нещата са други. Те са на първо място, трябва всичко да е осигурено, от нищо да не се лишават и да правиш всичко за тях, след това си ти и чак след това са твоите хобита и интереси, но искаш ли нещо може да го направиш, но ако бях като теб FRANKO и аз щях да си взимам барове. Ако можеш да отделяш пари за тях и не можеш да ядеш през 2,3 часа. Дори, ако можеш да отделиш за хубав MRP е много по добре, добре балансирани са.
П.П. Нали знаеш за какво тренират културистите - да могат да си вземат нов черен дроб като остареят(а и не само дроб). И междодругото не е сигурно, че като си културист ще печелиш много пари ... Този спорт е малко неблагодарен, но решението си е изцяло твое

Културистите в  България и те  зимат  едни  пари ... ха ха  абе  с целия  спорт е така ... :(  мн гадно помните кво каза Митко Димитров при  Слави

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Да разбираме ли, че правилно сме разбрали темата е за натурален бодибилдинг? :) Понеже така и не сподели какво е това натурализъм.

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Още един противник на стероидите в мое лице :) Не сме малко, не се изненадвай.
Скромното ми мнение е, че стероиди има смисъл да взимат само състезателите, които са посветили живота си на този спорт. За нас аматьорите не са нужни.
За мен на първо място е качественото хранене, а добавките са един плюс, но не основата на нещата.

Твърдя, че натуралното винаги е по-красиво :)

Поздрави

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Пусни същата тема във форума на Go Hard. Там вече мненията ще са на два лагера- За и Против зоба ;)
...все пак този форум е главно за “фитнес и здравословен начин на живот”
Поздрави!

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

стероидите са ли лично решение. ако някой е решил да се назоба, ще го направи каквото и да му говориш. лошото е, че и деца (имам предвид 15-16 годишни) посягат към стероидите, а още по-лошото е, че поради мързела си не прочитат и 2 реда за какво става въпрос. видяли някой корав батко в залата, чули че зоба, и решили да стават като него, но без изобщо да се поинтересуват какво ще стане в организма им и колко години баткото е тренирал преди да си набие шприцовете.
май тази тема я бяхме дъвкали преди да се раздели форума

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

Тва че 15-16 годишни зобат всеки го знае и наистина много малко от тях знаят какво правят.Те сами се отписват-от една страна след 3 цикъла те натурален прогрес НЯМА да видят поне 10 години след като спрат стероидите,а от друга ако решат да продължат на 25 години ще получат чернодробна недостатъчност и олелемале какво стана(и за да не кажете,че не се обосновавам ще ви кажа един случай с мой приятел:момче с много добра генетика,тръгна му  прогреса и почна да си прави леки цикълчета.Малки дози използваше,но след третия цикъл почнаха проблемите с черния дроб и сега дори не може да тренира).

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Всяка федерация за натурален билдинг определя индивидуално какво е забранено и какво не. Или западняшки казано всеки си има собствен “drug-free” лист. Но като цяло списъкът е сходен и за да не се правим на професионалисти (такива каквито не сме) няма нужда да търсим всички съществуващи списъци.

2007 LIST OF INBF BANNED SUBSTANCES

ANABOLIC STEROIDS.
TESTOSTERONE
TESTOSTERONE/EPITESTOSTERONE RATIO.
GROWTH HORMONES (PHARMACEUTICAL HGH, HCG and any other related compounds)
HORMONES, PROHORMONES AND ALL PRECURSORS & METABOLITES, DERIVATIVES & RELATED COMPOUNDS.
All hormonal precursors
All other additional hormonal supplements
Fat-Burning Prohormone
Pro-Steroids
Prescription

Източник: http://www.inbf.net/drugfree.html

Сходен е и списъкът в българската федерия по натурален билдинг. А ето това са позволените добавки там:

  *  ALL AMINO ACIDS
  * ALL VITAMINS AND MINERALS
  * CREATINE
  * CHROMIUM PICOLINATE
  * CUTS II-by Prolab
  * GLUCOSOMINE
  * PROTEIN POWDER

Всяка федерация за натурален билдинг определя индивидуално какво е забранено и какво не. Или западняшки казано всеки си има собствен “drug-free” лист. Но като цяло списъкът е сходен и за да не се правим на професионалисти (такива каквито не сме) няма нужда да търсим всички съществуващи списъци.

2007 LIST OF INBF BANNED SUBSTANCES

ANABOLIC STEROIDS.
TESTOSTERONE
TESTOSTERONE/EPITESTOSTERONE RATIO.
GROWTH HORMONES (PHARMACEUTICAL HGH, HCG and any other related compounds)
HORMONES, PROHORMONES AND ALL PRECURSORS & METABOLITES, DERIVATIVES & RELATED COMPOUNDS.
All hormonal precursors
All other additional hormonal supplements
Fat-Burning Prohormone
Pro-Steroids
Prescription

Източник: http://www.inbf.net/drugfree.html

Сходен е и списъкът в българската федерия по натурален билдинг. А ето това са позволените добавки там:

  *  ALL AMINO ACIDS
  * ALL VITAMINS AND MINERALS
  * CREATINE
  * CHROMIUM PICOLINATE
  * CUTS II-by Prolab
  * GLUCOSOMINE
  * PROTEIN POWDER

първо не знам английски и второ това не е доказателство както писах по горе да докажете а не дали е забранено

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Давам пример суроватачния протеин представлява например  е извлечен от суроватката в  млякото минал е  през разни процеси за филтриране и отделяне на  протеина от мазнините и въглехидратите а това  че  е на прах не е  аргумент че е химия ; не знам как го правят  на прах признавам си !!

Здравейте отново!
Признавам... изненадан съм... и то много прятно. Очаквах една голяма група да коментира в полза на стероидите. А то се получава обратно. доста спортуващи има, които защитават тезата за чист спорт. Поздравявам ви момчета!

Още един противник на стероидите в мое лице :) Не сме малко, не се изненадвай.
Скромното ми мнение е, че стероиди има смисъл да взимат само състезателите, които са посветили живота си на този спорт. За нас аматьорите не са нужни.
За мен на първо място е качественото хранене, а добавките са един плюс, но не основата на нещата.

Твърдя, че натуралното винаги е по-красиво :)

Поздрави

Подкрепям!
Аз пък се сещам за следното (видях го във форума, не се сещам автора, но май беше го написал в подписа си)—“тренирам за здраве, а външния вид е бонус”. Тааа, не съм сигурен дали цитата ми е точен и вероятно не е, но смисъла беше този. Външния вид е мотивацията, а здравето трябва да си е константа :). Тоест прави каквото можеш за фацата, но никога за сметка на здравето. Имах 1 даскал по физкултура, който казваше: “Спорта е инвестиция в здравето”. Не инвестирайте в нещо, за което знаете, че ще съжалявате след време!!!

Да разбираме ли, че правилно сме разбрали темата е за натурален бодибилдинг? :) Понеже така и не сподели какво е това натурализъм.

ЕЕЕЕ де.....не издребнявайте.....може да не е точно като “термин за култуизма” ама какъвто и човек да си трябва да си схванал каква идея има човека....

Все пак сме “форум за фитнес”. Ако тук термините не са прецизни, не знам къде... Иначе - да, идеята се разбира, но не напълно от първия пост от автора на темата.

съжалявам че не мога да прочета всички коментари но от първите 2-3 на който не им харесва какво съм написал добих най-обща представа значи искам да питам тъй като аз не разбирам от добавки и храни но знам че протеините са органични в прахчетата такива ли са? или са искуствени ако говорите за натурално мисля че протеина(на прах) не е натурален(пак казвам аз не съм най-компетентия в тази област)

Натурално е  нали казах по горе  че хранителните добавки са  си  в натурални боди билдинг

аз знам че съм прост но си мисля че ако е натурално поне няма да е на прах ако не е така докажи(някак си)

Давам пример суроватачния протеин представлява например  е извлечен от суроватката в  млякото минал е  през разни процеси за филтриране и отделяне на  протеина от мазнините и въглехидратите а това  че  е на прах не е  аргумент че е химия ; не знам как го правят  на прах признавам си !!

аргумент е виждал ли си нещо което е на прах но не е химия освен примерно брашното или пипера за тях всичко е ясно

Мляко, сол, захар, сметана, кафе. И още десетки неща.

Това с праховете и химията ме развесели. :D
И сухото мляко е химия, нескафето също...ъъъъ и хляба и кремвиршите дори.
Май въпроса опира по-скоро до целевото им прилагане и за вредата и ползите от тях.

аргумент е виждал ли си нещо което е на прах но не е химия освен примерно брашното или пипера за тях всичко е ясно

Точно тук идва и моят аргумент - трябва да се обясни какво е това “натурализъм” и какво е имал предвид автора - натурален бодибилдинг, културизъм само с напълно натурални продукти (като изключваме към това всякакви концентрати и прочие) или някаква друга форма. Затова издребнявам...ако говорим за натурален бодибилдинг, думата “натурализъм” не е правилно употребена. Тя принципно си е неправилно употребена в слъчая, тъй като “натурализъм” е термин, който се използва в литературата като литературно течение или във философията и извън тези си значения няма зададена официална употреба...поне не намерих в интернет и тълковния речник :) НО както ми предложиха вече да не издребнявам, правя този коментар само между другото :D

първо не знам английски и второ това не е доказателство както писах по горе да докажете а не дали е забранено

blizalko, имаш право, че протеина не е натурален продукт...или поне право да смяташ, че може да не е натурален. Теоритично протеина би трябвало да е просто храна на прах, но само производилите знаят до колко това е така. В контекста на натуралния бодибилдинг той е позволен, не влиза в drug листата и се приема за натурален продукт.
А и не виждам повод, когато си правя труда да търся в източници и се старая да вадя възможно най-акуратна информация, да си отрицателно насторен...дори и да не знаеш английски.

културизъм само с напълно натурални продукти (като изключваме към това всякакви концентрати и прочие) или някаква друга форма.

То натурални продукти вече почти няма - всичко се тъпче с химия.

Дам, така си е. Тъпчат животните с разни боклици, за да стават по-големи, поливат зеленчуците с разни отровни препарати...

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

Защото след като спре протеина и приема на белтъци и тн намалява а за да се задържи на това ниво което е достигнал трябва да приема същото количество протеин или по голямо както когато е взимал дадената добавка.Това е лично мнение :)

Натуралният културизъм е хубаво нещо и ако човек е всеотдаен, може да постигне добри резултати. Но от един момент нататък, прогресът спира, защото тялото си има граници. Много хора се заблуждават, че тези, които взимат химия, не тренират сериозно и разчитат на “вълшебните” хапчета и инжекции да свършат цялата работа. А нещата не стоят така. Когато се зобаш, всички усилия трябва да са двойни, за да извлечеш максимума от химията. Вярно е, че е вредно, но много от нещата, които приемаме като всекидневие са много по-вредни-цигари, алкохол, некачествена храна, антибиотици. Но обществото ги е приело и не ги осъжда, а милиони хора умират всяка година заради тях. Дали взимаш или не е въпрос на личен избор, но трябва да знаеш защо го правиш. Ако причината е, че си мислиш, че така ще сваляш лесно жените или ще впечатлиш някого, по-добре да забравиш. Но ако наистина обичаш спорта и резултатите, които постигаш ти носят вътрешно удоволетворение, ползите са повече от рисковете.

Защо да няма натурален бодибилдинг? Може би тук е истинския спорт на границата между красивото и здравословното..Бях чел някаква статия, в който един от топ културистите казваше “професионален културист и добро здраве са две напълно различни неща”.В последните 50-60 години хората са свикнали да гледат на сцената мутанти и искат да ги виждат още по-големи и по-големи, но за това трябва още повече химия.Аз лично съм от хората, които вярват че с знание, постоянноство, и спортен хъс няма невъзможни неща!Нека не бъда разбран погрешно, не говоря, че натурално може да направиш 60 рака при 3-4% мазнини, но смятам че за натурален бодибилдър 45-47 рака е наистина добро постижение.Самото чуство, че си постигнал нещо голямо с много труд те мотивира допълнително.Всеки може да зобне за 2 месеца да качи 3-4см ръка и до следващия цикъл.. и идва въпроса “Помощщщщ направи 3 цикъла и вече не мърдам искам нещо по-силно”.Трагичното е, че това става с все повече хора между 15-16 години, които просто не осъзнават каква грешка правят.Респект към всички като митака101 и ПеткоК .. и всичко останали от форума, които с много знания,воля и добра храна, тренират натурално и са постигнали забележителни резултати!Надявам се и ние малките като станем на вашите години да може да се похвалим с това, което имате вие.

Лично аз смятам, че веднъж открил зоба, професионалния културист по всякакъв начин ще опита да “чийтне” колкото и забранена да е субстанцията. “Натуралния” бодибилдинг е красив спорт, а спорта в съчетание с химията е по-зрелищен (и вече субективно красив). Подкрепям мнението, че човек, който няма професионални амбиции по-добре да стои далеч от анаболните стероиди, но също така смятам, че много мускулна маса, която да е перфектно изчистена не може да се постигне без помощта на химията...или е почти невъзможно (единици все пак успяват!).

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

хахахахахаха
за това, че се стопява не е виновен протеина, ами храненето и отчасти тренировката.

а защо след като някой пие протеин и след това като го спре и се “стопява”

хахахахахаха
за това, че се стопява не е виновен протеина, ами храненето и отчасти тренировката.

като се смееш на глупавия ми въпрос ето един за по напреднали: защо е на прах?