Колко харчите на месец за хранителни добавки?

Здравейте ,
интерсно ми е колко горе долу харчи всеки от нас на месец за добавки.Мисля че на всички ще ни е интерсен резултата.Аз съм в графата 100-200.А Вие? :smirk:

Когато взимам добавки те не са само за месец,купувам за доста пари,а на месец колко се пада незнам

Доста парички отиват там...

От октомври до сега,като тегля чертата ..... над 4000 лв за добавки... време е да се поспра малко.

тая тема мн добра .... инт ми е да заедно с цифрата отстрани да стои и няква снимка 4е да видим какъв е ефекта от хар4енето :)

И 1000 на месец да даваш, без добро хранене и яко тренировки все еднo изсипваш в чаша с дупка отдолу.

И 1000 на месец да даваш, без добро хранене и яко тренировки все еднo изсипваш в чаша с дупка отдолу.

то4но това имам предвид + уто4нението 4е с прили4на генетика можеш да имаш добрите резултати и само с добрия режим и диетата

тая тема мн добра .... инт ми е да заедно с цифрата отстрани да стои и няква снимка 4е да видим какъв е ефекта от хар4енето :)

Целта е да видим кой по колко харчи.За ефекта си има дневници и т.н. :)

тая тема мн добра .... инт ми е да заедно с цифрата отстрани да стои и няква снимка 4е да видим какъв е ефекта от хар4енето :)

Целта е да видим кой по колко харчи.За ефекта си има дневници и т.н. :)

аз не казах ли 4е темата много ми харесва :)

В момента до 50лв - само мултивитамини и рибено масло от време на време, мисля така и да продължавам :) Най-многото което съм давала е около 200лв април месец - пак за витамини, рибено масло, зелен чай, алфа-липоева киселина и ацетил л-карнитин...И без това съм лакома, протеин си набавям с храната :) Колебая се дали да не дам 100ина лв за качествен фетбърнър, но по-скоро не - предпочитам да чистя по-бавно май...

Хм и аз съм на мнението, че без добро хранене добавките не дават добър ефект.
Когато храненето и тренировката са налице то съответно и резултатите са добри.
Имам си няколко добавки фаворити и май скоро се очаква да прибавя още един продукт към тях.

Засега около 300. Има опасност разходите да се раздуят скоро, обаче.

До 50лв. на месе. Рибено масло , цинк и протеин ( който деля с приятел , 35-40лв. от човек ) . За космически суми от порядъка на 400-500лв. .. няма смисъл да говорим , Сашко да не се обижда , знае че съм му фен :-P

рибено, цинк, хром, магнезии, CoQ10,A ... калции не е много.

Купих преди 2 месеца едни витамини 100 броя и още имам. 15 лева

Между 100 и 200лв. средно на месец.

Не забелязах, че темата е не само за нахвърляне на суми, но и изреждане на добавки. Коригирам се:
* Протеин Изолат (~90%)
* Креатин Монохидрат
* L-Глутамин
* L-Карнитин
* Цинк-Магнезий-Аминокиселини
* BCAA

L-креатин интересно :)

L-креатин интересно :)

Хвана ме! Коригирах се, благодаря...

Хора,гласуваите %-P

Протеини ( суровтка + казеин или суроватка + матрица)
БЦАА
глутамин
цитрулин малат
креатин (матрици и т.н.)
но буустъри (рядко)

Това са основните. Специалните няма да ги пиша :D

50-100 кИнтавара....

Ами тоя месец имах най-големия стак :

1.DREN
2.BCAA 5000 на ОN 2 кутии
3.Flax Oil Barleyns

Всичко ми излезна тънкана щото не си го взех от тукаа... Иначе за другия месец само суроватка на П.И.К. мислех и глутамин ама...:D   Като цяло нямам много излишни пари за добавки, може би зимата ще стакна нещо за 2 месеца, но има време до тогава...

купувам ги сезонно защото съм сезонен билдер, но ако ги пръсна по месеци някъде около 50 лева