инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

Добре дошъл отново! :)

Лежанка - 10@20, 5@40, 5@60, 2@70, 1@75, 0@80
Тяга - 6х5@75

Отказ на 80 кг. на лежанката -  пълно зануляване :) , поне техниакта не съм азбравил.

Какво стана с протокола на свежите единички и какви са тия откази? :)

Отказ на 80 кг. на лежанката -  пълно зануляване :) , поне техниакта не съм азбравил.

Гледам, че през 2013 г., когато пак си бил 70 кг. лично тегло, макса на лежанката ти е бил 125 кг. Сега 0 на 80 кг...................бая си зарязал тренировките :) Но максовете не са най-важното в живота, спортувай си за здраве, поддържай някаква форма и си гледай бизнеса.

Добре дошъл отново :)

Ако искаш вярвай, ама преди два дни с Десо си говорихме за теб и единичките :D

Пчелите ме занулиха :D Има няма за 3-4 години имам трнировки, които се броят на пръстите на едната ръка, за това и резултатите са такива. Тренировката беше за да видя колко съм свалил нивото.