малко сладко не е никакво сладко

Здравейте,
От известно време се чудя над следното: Доста често (пр. 1 път дневно) посягам към сладко, което се изразява в 1 бонбон или пък 2 парчета шоколад. Крайната цел е сваляне на подкожните мазнини и се замислям дали тези “малки” дози инсулинов пик не се отразяват със същата сила ако съм изял цял шоколад или торта. Респективно да се залъгвам, че съм на НВД и да са пречка към прогреса?

По-здрави

Количеството на въглехидратите в случая категорично има значение.
Въздействието на 10 g шоколад върху инсулина е далеч по-слабо от това на 100 g шоколад.

А и ако това количество го хапваш заедно с някакво основно хранене (протеин + бавен въглехидрат с фибри + мазнини) изобщо няма да имаш инсулинов пик!!!

Изяждането на едно парче шоколад не е проблем. Проблем е когато след едното парче се изяжда целия шоколад с мисълта, че едното парче е развалило режима, какво толкова като се изяде и целия шоколад.
Лично аз съм свалял подкожни мазнини със шоколад ;)

Един шоколадов бонбон или парченце шоколад не могат да предизвикат инсулинов пик... Стига да не посегнеш после за още едно и после за още едно... ;)

Лигльо.
Всеки ден по едно бонбонче.

Ала бала, ръфай 1 път седмично един шоколад и т’ва е, кво ще се лигавиш.

Аз ли съм кретен се чудя, че карам по 5-6 месеца без никаква захар .....

Опаа излъгах, в алкохола има захар :D

p.s. яяяяяяяяя познат ник от оного време :D

Мерси за отговорите, май проблема е че парчето шоколад е като бирата... не може само с 1… но придобих представа :)

Аз ли съм кретен се чудя, че карам по 5-6 месеца без никаква захар .....

И аз съм така.. по 2-3 месеца въобще не ям сладко и нямам проблем с това :) Кретените станахме двама :D

Защо темата е магнит за кретени, сигурно заради характера на питането :)