Спортуване след операция от дискова херния

09.01.13
13:59

Здравейте!Преди месец претърпях операция от дискова херния на лумбалните прешлени.Имам се за активно спортуващ и спорта е моя начин на живот.според лекаря който ме оперира,трябва да спра с футбола и фитнеса,но си мисля че това са го накарали да каже родителите ми.Въпроса ми е - след колко време след операцията,мога да започна със спортуване,като под спортуване имам предвид,упражнения които не включват използването на тежести и бягане?

09.01.13
20:38

В най-добрия случай чак след 6-7месеца , ако не и повече.Поне така казаха на баща ми преди някоя година. За жалост е кофти да се откажеш от спорта от веднъж, но здравето е по-важно. След това като почнеш да спортуваш- давай постепенно и винаги загрявай добре. И най-вече правилна техника на упражненията. Но това ,ч е имаш дискова херния не означава ,че няма да тренираш отново. Има много примери на хора трениращи доста стабилно с такава диагноза.

Мнението беше редактирано от Абазаба на 09.01.13 20:46.

10.01.13
10:57

Най-доброто според мен е да се консултираш със СПОРТЕН лекар!
Те срещат много такива казуси и знаят.
Давам ти пример- преди няколко години ми бяха
счупили парчченце от костта на палеца на крака(горната фаланга),
занимавах се с футбол тогава.
Беше някъде февруари, в контролна среща от предсезонната подготовка.
Отидох по каналния ред, снимахме го, видяха го и ортопедът
ми каза, че ако ме гипсира, трябва да е до глезена,
нямало как само пръста и че възстанпвяването щяло
да е като на всяка фрактура ОТ 3 ДО 6 МЕСЕЦА.
Тръгнах си, отидох при лекаря на клуба,
видя го, каза ми да го връзвам в началото здраво с лейкопласт,
че може да ме наболява, ама след 2 седмици да си почвам.
В началото на март си почнах мачовете, играх и т.н.

Мисълта ми е, че щом се занимаваш със спорт, след такова
нещо е хубаво да посетиш спортен лекар :)
Нормално е, затова специализират хората :)
Поздрави и бързо възстановяване!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1