Болки в ръката

Здравеите значи незнам точно как да го обясня но ме боли когато правя скототово с крив лост и като оставя тежеста ме боли още по силно.Болката е малко над китката към лакътя и имам чувството че ме боли самата кост.Боляло ме е така и при други упражнения и когато оставя тежестта боли повече.
Въпроса ми е от какво ме боли и как да го оправя това нещо.

Човек имaх го същия проблем.Кaто хвaнa щaнгa/дъмбел и кaто сгъвaм ме боли кaто прaвя повторения и кaто остaвя щaнгaтa/дембелa ме зaболявa повече.Просто се нaсочих към стрийт фитнесa товa беше отделен въпрос и нaй-вaжното зa мен което ми помогнa е,че смених тежестите с тези лaстици със съпротивление и просто болкaтa зaспa.И нaпомпвaнето е по-яко тaкa дa го кaжa поне зa мен.Тaкa се “опрaвих ” aз .Aко искaш пробвaй - успех :)

Тази болка е съвсем нормално нещо. Можеби почти всеки който тренира знае за какво става въпрос. Имаш чувството, че костта ти ще се счупи и си казваш- абе какво не ми е наред. Много често като новак съм си задавал този въпрос.
Нищо ти няма, в процеса на заякване болката ще отшуми, още ти са слаби предмишниците. Гледай да не се зориш с много килограми на скота.

Така ше те боли като си слаб на базовите упражнения и вместо на тях се напъваш на разни изолиращи.

Така ше те боли като си слаб на базовите упражнения и вместо на тях се напъваш на разни изолиращи.

!!!!!!!
(handshake)

Така ше те боли като си слаб на базовите упражнения и вместо на тях се напъваш на разни изолиращи.

БАЗОВИ, БАЗОВИ, БАЗОВИ!

Тази болка е съвсем нормално нещо. Можеби почти всеки който тренира знае за какво става въпрос. Имаш чувството, че костта ти ще се счупи и си казваш- абе какво не ми е наред. Много често като новак съм си задавал този въпрос.
Нищо ти няма, в процеса на заякване болката ще отшуми, още ти са слаби предмишниците. Гледай да не се зориш с много килограми на скота.

Мерси много за отговора.