Тръстери и Бърпита

cRossfit

04.05.16
11:35

21-18-15-12-9-6-3 reps:

Thruster @ 40 kg
Burpee over bar

Това беше един от комплексите,които пуснаха през тази година ,който направи и Дейв Кастро при представянето му заедно с Рич Фронинг,Мат Фрейзър и победителят от последните Кросфит игри Бен Смит.
Щанга 40 кг,бърпита със скок над щангата и много въздух.Прости неща,но адско натоварване.

Темата беше редактирана от cRossfit на 04.05.16 11:40.

cRossfit

04.05.16
11:42

Правих го вчера със щанга 40 кг.
Времето ми е 18.30 мин.Слабичко,но от сърце.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1