Може ли и има ли някаква опасност?

Искам да попитам дали може да се приема Гейнър едновременно със Креатин

Да, комбинацията е повече от удачна.

Имах приятел който комбинира двете добавки... Вече не е сред живите

Нма никакъв проблем.

Да не е предрусал със захар???

Как да го пия ? първо  гейнера след това Креатин или ?

Как да го пия ? първо  гейнера след това Креатин или ?

В тренировъчни дни може да разделиш гейнера - 1/2 доза сутрин и 1/2 доза след тренировка. (зависи много колко калории съдържа 1 доза, но обикновено 1 е достатъчна за калориен тласък)

Креатинът 3-4 грама 2 пъти дневно, например сутрин и преди тренировка.

Благодаря