Предложете фитнес програма

13.11.16
10:56

Здравейте! Нов съм и искам да започна да ходя на фитнес,но не знам как да почна.Ще ходя през 3 дена от седмицата - Вторник,Четвъртък и Събота
Може ли някой да ми каже програма за начинаещи. :)
П.С:Искам да се отдам на фитнеса за следващите 2 години

Темата беше редактирана от punkata на 13.11.16 11:02.

Добави повече информация за себе си и разгледай раздел “тренировки”. :)

13.11.16
21:51

На 14 съм, 1,73cm и тежа към 72 килограма

Мнението беше редактирано от punkata на 13.11.16 22:02.

14.11.16
13:20

http://www.bb-team.org/workout/4624_trimesechen-kurs-na-joe-weider-za-nachinaeshti

Ще започна с тази.

14.11.16
16:58

Става нали ?

15.11.16
10:58

Идеална е. А ти се зареди с търпение и воля да си постоянен. Успех!

15.11.16
18:02

Мерси от днес я започнах

30.11.16
21:40

Л-Карнитина вреден ли е ?

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1