Моят хранителен режим. Добър ли е?

Здравейте, много бих искала да чуя вашето мнение относно моя режим. Ще започна с това , че съм ходила на вега тест, от където ми е казано какви храни да ям и какви не. От 2 месеца съм спряла цигарите и гледах режима да ми е по -строг за да не напълнея. Сега целта ми е чистене на мазнини. Тренирам 3-4 понякога и 5 пъти седмично. Ето примерно меню за деня:
Закуска: 250гр кисело мляко+ 3 лъжици овесени ядки+1ч.л. Мед+ 3 -4 бадема и една ягода
Междинна закуска: плод или ядки
Обяд: булгур с пуешко месо или салата
Междинен обяд : ядки или морков
Вечеря: риба със салата или омлет със салата
Веднъж седмично си правя разтоварващ ден на ябълки или кисело мляко.