Имаме ли полза от бързите въглехидрати?

31.01.18
15:38

Въпросът ми е относно бързите въглехидрати. Имаме ли полза от тях и кога можем да ги използваме? В какво количество?

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 31.01.18 15:44.

31.01.18
15:55

казано от Silvestur Qnkov на 31.01.18, 15:38:

Въпросът ми е относно бързите въглехидрати. Имаме ли полза от тях и кога можем да ги използваме? В какво количество?

Здравей ! Използвай търсачката, има доста полезни статии: https://www.bb-team.org/forums/viewthread/80112 + още статии из форума.

Мнението беше редактирано от Милен Урков на 31.01.18 16:01.

Здравей!

Важно е цялото хранене на един човек, а не отделен макронутриент или пък единично хранене. Може би ще ти е полезно да прочетеш това.

Хайде да видим: какво разбираш под “бързи въглехидрати”? 🙂

01.02.18
09:38

Бързи въглехидрати - сладките изделия.

01.02.18
09:42

Във момента чистя мазнини и се чудя дали е удачно след трен да хапвам малко сладко? Също така през останалото време на деня? Изпитвам ужасен глад за сладко и това мисля , че е голям проблем.

казано от Silvestur Qnkov на 01.02.18, 09:42:

Във момента чистя мазнини и се чудя дали е удачно след трен да хапвам малко сладко?

Не се налага.

казано от Silvestur Qnkov на 01.02.18, 09:42:

Изпитвам ужасен глад за сладко и това мисля, че е голям проблем.

Прегледай си храненето отново и се увери, че не гладуваш.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1