Спрях цигарите и за 30 дни качих 34 килограма...

Пичове - зор голям.
Спрях цигарите и за 30 дни качих 34 килограма...
Не знам на какво се дължи. Не съм диетолог, но мисля, че си стресирах сериозно организма. От 3 кутии с по 20 цигари на ден, спрях рязко на 0.
Сега търся някакъв вариант за отслабване, че от 92 станах 126 кг ЗА ЕДИН МЕСЕЦ...
Не вървя, а се търкалям...
Мислих да си купя една “цистерна” л карнитин и да ходя да бягам по 30 - 40 минути на лента всеки ден.
Ако имате някакви други методи, фат бърнери и т.н. - дайте идеи, моля.

34 килограма телесно тегло, качени за 30 (словом - тридесет) дни.
Предлагам да подходим по-сериозно просто...

Пич, всички така казват...
Разбираш ли, че виждам как надебелявам и съм супер-сериозен...

Мишо, а в храненето нещо промени ли се или същото си ял, пък така си се издундил за нула време? Хм!
Принципно малко се вдига след отказване, поради редица фактори-включая и повече ядене, ама твоето е над кило на ден!

Ям нормално, проблемът ми е във вечерното хранене, като ми се припуши. Не ям много, ама всичко дето приемам е джънк шит фууд...
Нещо подобно се беше случило с мен, когато отказах цигарите преди 4 години за около 6 месеца. Тогава изведнъж качих 25 - 26 кг. за около месец. през останалите 4 - 5 месеца, които не пуших, спазвах някакви диети и т.н., но - нищо...
Започнах да пуша и за около 2 месеца свалих около 18 кг...
Консултирал съм се със специалисти диетолози и ендокренолози - нямат адекватно обяснение за случилото се...

Това означава повече от килограм тегло прираст на ден...това е рекордно дори за прасе на стартерни смески човеко.
  Колко вода приемаш дневно горе долу и изпитваш ли честа жажда?Мерил ли си кръвна захар , а кръвно налягане?
  Нали разбираш , че не е възможно да качваш реално тегло  с такива темпове?
  Пълен си с вода!Такова рязко спиране на цигарите е екстремен стрес за организма , а ти си бил сериозен пушач!

Не ям много, ама всичко дето приемам е джънк шит фууд...

Мисля че отговора е очевиден.
Ме мисля че, както ти казаха горе, си пълен с вода, по- скоро си пълен с л***а.
Спри джънка, пий много вода, приемай много фибри.
Приема на фет бърнър, който в общия случай, също спада към категорията шит фууд, не би подобрил много ситуацията.

34 килограма за месец? Това е физиологически невъзможно. Вероятно трол.

Все пак нека споделя малко личен опит. Като отказах цигарите, стигнах 130 кила живо тегло - предимно мас. Не за месец, разбира се. Точно това ме мотивира да потърся повече информация за тренировки и хранене и постепенно да променя изцяло начина си на живот. И до ден дешен обаче твърдя, че отказването на цигарите беше най-доброто нещо, което съм правил за себе си.

Важното е че си ги отказвал, всичко друго е поправимо.
Аз без да съм пушил съм стигал до 108.
От година с комфорт в живота( физически)  поддържам 80-84 кг

Сегашния си спортен режим започнах като пушач. Спирал съм цигарите за различни периоди, най-големия от които 3 години, без да променям спортния си и хранителен режим. Нищо не ми се променя. Мисля че е от непрекъсваното спортуване, независимо от всичко случващо се.
... сещам се нещо - консултирай се с кардиолог

А в момента пушиш ли, Dimag…....стана ми любопитно. Аз цял живот като цяло съм пушил, макар да съм ги спирал няколко пъти по за 4, 2, 2 години и по за месеци, но при силово трениране с щанги и лостове, не съм усетил да пречат. Е, вредят и се боря да ги махна тотално.

Ш, Дидо, стига сте се самоуспокоявали че не пречат, разбира се че пречат.

А в момента пушиш ли, Dimag…....стана ми любопитно. Аз цял живот като цяло съм пушил, макар да съм ги спирал няколко пъти по за 4, 2, 2 години и по за месеци, но при силово трениране с щанги и лостове, не съм усетил да пречат. Е, вредят и се боря да ги махна тотално.

В момента, от нова година припалвам - несериозна работа от моя страна. За по-силовите изпълнения и аз не съм забелязал да пречат, но на “въздуха” и енергията направо им разказват играта - говоря за нещата които се усещат по време на тренировка.

За да качваш с кило на ден трябва да си на ударна доза оланзапин!

Едно меню от джънк, колкото и малко да изглежда е над 1000 калориии, така че може да ти изглежда малко, ама организма си го отчита като много.
Аз като отказах цигарите качих макс 5-6 кг за 4-5 месеца и то защото, аз си лъжех глада с цигари...