Широк гръб и рамене има ли решение

Здравейте! Знам че попринцип всичко е до ген,но имам доста широк гръб и рамене още от малка..иска ми се да се постесня дори малко ако е възможно,защото имам прекалено голям гръб,като цяло не съм дебела не съм и много кльощава,ниска съм ..случайно да има някакви методи или упражнения не знам за намаляване макар и малко..безнадеждно вече се чудя какво да правя не е от отслабване или напълняване просто ген 😀

18.04.19
10:55

Дай да го видим тоя гръб.

18.04.19
12:08

Пусни и гърдите за всеки случай, да видим има ли някакъв дисбаланс

18.04.19
15:23

Тва дали ти е голям гърба реално е второстепенно спрямо това, че ти го намираш за такъв. И да пуснеш снимка, и да ти кажат, че ти е съвсем нормален няма да промени нищо.
Няма как да си промениш костната структура, и ако наистина нямаш излишни килограми и мазнини в горната половина няма как да я намалиш. Съветвам те да работиш към увеличаване на обема в долната част на тялото,
особено задно бедра и глутеуси, за да постигнеш по-съразмерно и пропорционално цялостно усещане. (тва си е най вече за теб, гарантирам ти, че на никой друг не му е направил впечатление гърбът ти)

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1