YGGDRASIL

Темата е заключена.
Прескочи до:
Bart Simpson

29.12.21
09:49

Оувърхед до 50
Заден клек до 140

5 кръга:
1 х обръщане от земя-50-ляво/дясно
2 х пуш преса-70
4 х кофи

3 кръга:
Планк Х-30 sec+ 40
20 X DU

Bart Simpson

31.12.21
09:03

Оувърхед до 50
Преден клек до 110

5 кръга:
5 х заден клек-100
6 х горила снач-2 х 24
100 по скок въже

Весело посрещане и късмет.

Bart Simpson

31.12.21
14:23

Прегледах какво се е случило през миналите години , как една страница пожелания за РД, как следяхте отварянето на ресторанта, как сте ме поткрепяли, когат ми се ревеше с мъжки сълзи.
Колкото и да исках някакъв стерилен дневник и да си мислех, че мога да се ядосам на Боби, Илия и Димас, ми е драго с тоя форум див.

31.12.21
15:52

казано от Bart Simpson на 31.12.21, 14:23:

Прегледах какво се е случило през миналите години , как една страница пожелания за РД, как следяхте отварянето на ресторанта, как сте ме поткрепяли, когат ми се ревеше с мъжки сълзи.
Колкото и да исках някакъв стерилен дневник и да си мислех, че мога да се ядосам на Боби, Илия и Димас, ми е драго с тоя форум див.

:) Васко, много си гламав, ама и аз не ти се сърдя за нищо.

Да се ядосваш значи да наказваш себе си за грешките на другите. А да оставяш някои неща зад гърба си е още по-добре за нервите и спокойствието на духа. :)
Весело посрещане!

Bart Simpson

31.12.21
17:31

Аз ти се сърдя, защото никога не си си идвал в БГ и да не се видим, освен тази година .

Честит имен ден! Бъди жив и здрав, и само успехи във всички начинания, спортни, делови и семейни!

Bart Simpson

01.01.22
18:56

Благодаря, адаш, от кал да е-Васил да е.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 05.01.22 19:15.

Bart Simpson

03.01.22
09:51

Оувърхед до 50
Преден клек до 120

5 кръга:
2 х тяга-150
3 х снач от земя-32-ляво
3 х снач от земя-32-дясно

Много тежи тумбака препълнен, свиня.

03.01.22
12:39

казано от Bart Simpson на 31.12.21, 17:31:

Аз ти се сърдя, защото никога не си си идвал в БГ и да не се видим, освен тази година .

:) Ако бях злопаметен, щях да кажа, че (вече) миналата година като идвах до България, ти вече ме беше блокирал във фейса.

Ама понеже не съм, причината всъщност беше, че вместо планираната “цяла” седмица, се наложи да летя обратно за Португалия на 4-тия ден и дори с брат ми и племенниците не успях да се видя, макар и по други причини.

Bart Simpson

03.01.22
12:59

Знам бе ,човек, знам какво е да си идваш за малко, ама като го проектираш върху- цитирам по памет:
Не съм вярвал,че ще ме е страх да си дойда в България, сякаш е страна от третия свят и.....

Bart Simpson

04.01.22
09:21

Оувърхед до 2 х 50
Заден клек до 140

5 кръга:
2 х обръщане от земя-70
2 х пуш преса-70
6 х степ ъп+64

Bart Simpson

05.01.22
09:24

Оувърхед до 3 х 50
Преден клек до 120

6 кръга:
2 х кофи+20
4 х горила снач 2 х 24
10 х въртене на торба над глава- 20

Bart Simpson

06.01.22
09:35

Оувърхед до 50
Заден клек до 140

6 кръга:
1 х тяга-150
1 х снач от земя-32-дясно
2 х оувърхед напади-32-дясно
4 х степ ъп+64
1 х снач от земя-32-ляво
2 х оувърхед напади-32-ляво

На по-тежките движения, долната част-бетон, от кръста-нагоре-макарон.

Bart Simpson

07.01.22
09:04

Днес оставих дребния в училище, тръгнах към залата и нещо се умислих, пропуснах да завия на светофара и продължих към дома, абсолютно неумишлено, викам си-днес е бил деня за контузии и си дадох малко отмора.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 07.01.22 09:05.

Bart Simpson

10.01.22
09:52

OHS- до 60
Преден клек до 120

5 кръга:
1 х обръщане от земя-70
2 х пуш преса-70
3 х преден клек-70
4 х степ ъп+64

Bart Simpson

12.01.22
10:11

Оувърхед до 0 х 60( поне вече знам, че не е страшно да изпуснеш)
Преден клек до 120

6 кръга:
1 х тяха-150
1 х обръщане от земя-50 ляво/дясно
3 х снач от земя- 32 ляво/дясно

Bart Simpson

13.01.22
09:24

OHS до 70
Заден клек до 140

5 кръга:
2 х пуш преса-80
2 х преден клек-80
6 х степ ъп+64

Bart Simpson

13.01.22
23:11

Тъй като се огледах в храната, олабвам навсякъде, дори и добавих дупка в колана, но пък........ми отесня яко часовника на ръката, може ли да е някаква индикация подуване на китките?
До преди три седмици ми хлътваше часовника до началото на предмишницата, а сега не се върти около китката ми?
Може да е глупаво, но разликата е осезаема.

Bart Simpson

16.01.22
16:00

Петък и събота на легло с температура, днес уникално време на Витоша с дребния сноубордист.
Изрових едни росиньоли и едни фишъри, обувки за панти, снегоходи и котки.
Росиньолите са висок клас Х7, фишъра не знам какъв модел са и детски фишър, за продаване са.
Зверски запазени, росиньола съм го ползвал само.

Bart Simpson

19.04.22
17:03

Ей, мърмоти, ко стааа ве?
Само като тренирам си пиша с вас обаче сега няма време, ама открих нещо много странно.
Имам доста огнестрелни оръжия у дома си ,но има нещо, което поражда странно чувство в мен.........хахахахау

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 19.04.22 17:05.

Bart Simpson

12.05.22
11:36

Хоп, хоп.
Оувърхед до 50
Преден клек до 110

3 кръга:
2 Х тяга-140
3 Х снач- 32 ляво/дясно

Нищо ново под слънцето, работа, много пари имат хората, не се лъжете, че има криза ресторанта се цепи по шевовете, но пари няма защото всичко поскъпна тройно и само преливаме от пусто в празно ма те пляскаме с ръце и се надяваме на по-добри дни.
Айде със здраве.

12.05.22
11:53

казано от Bart Simpson на 12.05.22, 11:36:

Нищо ново под слънцето, работа, много пари имат хората, не се лъжете, че има криза ресторанта се цепи по шевовете, но пари няма защото всичко поскъпна тройно и само преливаме от пусто в празно ма те пляскаме с ръце и се надяваме на по-добри дни.
Айде със здраве.

Щом има клиенти, а печалба - не, логичният въпрос е защо работите на такива цени?

12.05.22
12:04

Нямаше ли да ставаш багерист или тракторист?

Bart Simpson

12.05.22
12:35

Боби, кат стане сьомгата филе от 18 на 52 за един ден , колкото и да вдигаш, най-много да виснеш, а и кат платиш ток 12К.....
Кире, мноу скъпи бре .

12.05.22
14:56

казано от Bart Simpson на 12.05.22, 12:35:

Боби, кат стане сьомгата филе от 18 на 52 за един ден , колкото и да вдигаш, най-много да виснеш, а и кат платиш ток 12К.....
Кире, мноу скъпи бре .

Да се бъхтате, а да работите на загуба, със сигурност не е най-доброто решение. Не мога да ти давам акъл за бизнеса - не го познавам достатъчно. Но има и други варианти - променяте менюто и заменяте най-фрапиращите като повишение продукти например (от утре вместо сьомга, предлагате пъстърва примерно). Само разсъждавам “на глас” - може и да е тъпо предложение това.

12.05.22
16:01

казано от Boby_ на 12.05.22, 11:53:

казано от Bart Simpson на 12.05.22, 11:36:

Нищо ново под слънцето, работа, много пари имат хората, не се лъжете, че има криза ресторанта се цепи по шевовете, но пари няма защото всичко поскъпна тройно и само преливаме от пусто в празно ма те пляскаме с ръце и се надяваме на по-добри дни.
Айде със здраве.

Щом има клиенти, а печалба - не, логичният въпрос е защо работите на такива цени?

На чужд ресторант и 100 мениджъра са му малко...
Народна поговорка :D

Мнението беше редактирано от James Hinks на 12.05.22 16:01.

Bart Simpson

12.05.22
16:06

Като бях санитар в ИСУЛ имахме поговорка:
На чужд гъз и сто подлоги са малко.......lol lol lol

12.05.22
17:45

казано от James Hinks на 12.05.22, 16:01:

казано от Boby_ на 12.05.22, 11:53:

казано от Bart Simpson на 12.05.22, 11:36:

Нищо ново под слънцето, работа, много пари имат хората, не се лъжете, че има криза ресторанта се цепи по шевовете, но пари няма защото всичко поскъпна тройно и само преливаме от пусто в празно ма те пляскаме с ръце и се надяваме на по-добри дни.
Айде със здраве.

Щом има клиенти, а печалба - не, логичният въпрос е защо работите на такива цени?

На чужд ресторант и 100 мениджъра са му малко...
Народна поговорка :D

Аз към директор се ориентирам вече, но там не става по-добре с даването на непоискан акъл извън сферата на компетентност, само още по-зле. :)

Мнението беше редактирано от Boby_ на 12.05.22 18:12.

Bart Simpson

12.05.22
18:55

Най-големия ад е в това, че за да се определи нова цена трябва да се изчисли нова себестойност, да се проследят цени на продукти от до седем доставчика за едно ястие, да се прати в офис, да се въведе в Мистрал(операционната ни система) и това ежедневно за около 45-50 пера в меню, а магазин?......със над 4000 артикула, мани , кошмар е ежедневен.
Иначе разбирам линията ти на мислене(Боби) , но ние работим с един клас продукти във всяка линия, например аз вземам само балканска пъстърва, тя също изгърмя тежко(нагоре), а за неща като чига и езерни раци да не говорим, чигата трябва да дойде жива до Горубляне от Кърджали , една е 20+ кг, това е тежък транспорт.
Абе няма оправия.
Мислех, че Короната е лоша за нас, ама сега е по трудно.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 12.05.22 19:03.

12.05.22
20:41

А бе Bart, интересуваш ли се от европейски сом, жив.

Bart Simpson

12.05.22
22:26

казано от Metsan на 12.05.22, 20:41:

А бе Bart, интересуваш ли се от европейски сом, жив.

Най-голямото ми предизвикателство , което съм поемал със сладководна риба да превърна в храна за богати хора е- шарана, толстолоп, сом и други мазньочи не пипам, твърде смело е.
Иначе ако ви е интересно за шарана как продавам 150 гр за 35 лв, те:
Пълнен калмар с дърпано месо от високопланински шаран и телешки( red angus) бекон, сервиран с топла салата от кейл и ферментирал чесън.🐄🦈
А чигата е филе с гладко ризото с левурда и зелена ябълка.
А последната снимка е най-извратеното нещо в живота ми, но и леко гениално-туршия от череши.

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 12.05.22 22:29.

Bart Simpson

13.05.22
09:36

Оувърхед до 50
Преден клек с едно изпускане до 120

6 кръга:
1 Х обръщане от земя-70
2 Х пуш преса-70
3 Х кофи СТ(а то е доволно🤣)

Храната е много барната, риби, салати, плодове, месо.

Утре и в неделя ще е стрийт фитнес-6 кубика метровки-дъб, че кубика стана 130 и расте.

Bart Simpson

14.05.22
13:58

Днешната се получи като някакъв сплит:
1 час предмишница и рамо( резачка)
2 два часа рамо и гръб(брадва)
3 тъкмо започнах фермерската (сваляне в мазата) и запраска лудия дъжд.
Та сега режа една салатка с една морна ракийка и следобед или утре, продължавам с фермерската.

Bart Simpson

16.05.22
01:13

Станаха дървата осем кубика, нарязани, нацепени и прибрани на сушинЯ.
Още четири и зимата ще е топла, изгърбих се тежко, Путлер може да спира газта.

16.05.22
09:05

Чичо Сам никога няма да ни остави да мръзнем 🙃.

Bart Simpson

17.05.22
14:19

Качих вчера allroad-ъра на едно колче обрасло с трева(не го видях) за да се размина с един камион и го разпрах целия, предницата е леш-възглавници, компресор, датчици.
Половината необходими части вече не се произвеждат и обикалям мъките да си го събера наново, та не можах да стигна до залата днес.
Ама па, поне е боядисан(куха кратуна съм)

Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 17.05.22 14:21.

Bart Simpson

18.05.22
08:35

Оувърхед до 60
Преден клек до 120

5 кръга:
3 Х заден клек-100
6 Х степ ъп+64
1 Х обръщане от земя-50 ляво/дясно

3 кръга:
Планк Х 30 sec+50
20 X DU

Bart Simpson

19.05.22
09:23

Оувърхед до 60
Преден клек до 120

7 кръга:
3 по обръщане от земя-70
3 Х суинг-50
6 Х горила снач-2 Х 24

DU до к’ът може

Bart Simpson

21.05.22
01:26

600 ЛО

Bart Simpson

22.05.22
09:02

Оувърхед до 70
Преден клек до 120

7 кръга:
2 Х пуш преса-70
1 Х тяга-140
6 Х степ ъп + 64

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1