Начинаеща

07.01.20
18:51

Искам да кача килограми. Но не знам какви тренировки ми трябват, както и хранителен режим. Може ли съвет от къде и с какво да започна.

07.01.20
19:27

Здравей ,
Виж тук https://www.bb-team.org/hranene/start
както и другите раздели във форума.
И ако искаш адекватно мнение ,напиши нещо за себе си,начин на живот,спортуваш ли,възраст,как се храниш сега и пр.
🙂

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1