"""Нацепен Дидко"""

Прескочи до:

21.11.20
18:00

21.11.2020 г.

Клек ХБ-6х2х80;
Лег-6х3х85.

Днес нещо като делоуд 😀

22.11.20
17:08

22.11.2020 г.

Тяга-5х60, 5х70, 5х80, 2х90, 2х100, 1х110, 2х2х120, 1х130;
Горен скрипец широко-1х12;
Набиране УХ-3х5;
Пътечка - 10 мин.

Фитнеса уж паркинга пълен, а по помещенията хората се брояха на пръсти. Сигурно народът е в спа зоната....с целия си акъл.

Мнението беше редактирано от Dydo на 22.11.20 17:14.

24.11.20
20:23

24.11.2020 г.

Лег-5х40, 50, 60, 3х70, 2х80, 1х90, 95, 100, 102.5, 105, 10х60;
Клек-5х40, 3х60, 2х70, 1х80, 85, 90, 95, 100, 10х60;
Раменна-5х40, 1х45, 50, 55, 57.5, 60.
Разгъване на скрипец с въже за трицепс-1х15.

Днес врътнах бутащи, че теперва да тръгвам пак по схемата, при която ще направя само 1/3 от третия цикъл преди да ни локдауннат 😀 не си заслужава. Ще възобновя живот и здраве след това. То всъщност не са затворени още залите и министърът не каза нищо конкретно и изрично за фитнес залите /само някои от журнялята си го изтръгнаха из отз@д/, а само за групови спортни мероприятия, което и преди е било така, а фитнесите си бачкаха, ама мисля няма тоя път да се размине. То ще е смешно, ако затворят много други обекти, в които нито е такова меле, нито така се лее пот и пипа всичко от всеки, а залите останат.
Утре или в четвъртък ще подърпам и сгъвам и ако стане както се очаква, пак ще правя някакви изпълнения с гюлетата вкъщи, както и може плюс дъмбелчетата и кривия лост. От тия гюлета миналия локдаун боляха и лакти, и рамене и.... Ще отигравам поне техниката- със сигурност не е на ниво.

Мнението беше редактирано от Dydo на 24.11.20 20:24.

Иван

25.11.20
06:21

Някъде прочетох, че може и да се размине за фитнесите - бил ти от първа необходимост :)))

25.11.20
08:10

казано от Иван на 25.11.20, 06:21:

Някъде прочетох, че може и да се размине за фитнесите - бил ти от първа необходимост :)))

Ще видим днес на заседанието на МС какво ще решат. За мен ако хлопнат кепенците на нехранителните магазини, продължат онлайн обучението на учениците и т.н. и т.н., а същевременно оставят фитнес залите, ще е пълен абсурд. Но да видим, не е изключено......щом е от първа необходимост 😎

25.11.20
10:30

Затварят ги...

25.11.20
10:44

казано от nervak на 25.11.20, 10:30:

Затварят ги...

Айде на гирите и ластиците :-)
Ще видя утре като за последно. Днес едва ли, защото ще ни докарат едни матраци, които жената иска да сменим в детската стая и ще падне и сглабяне.....та ойде времето след работа. Но пък утре залите може да са мам си джейс и да не е много ок да се ходи. Както дойде. Забелязах, че като почна 5/3/1 и все нещо става да прекъсна програмата :-) Разни организационни неща имах преди време като пречка, след това първия локдаун, сега пак.

27.11.20
19:25

27.11.2020 г.

Тяга-3х10х100;
Горен скрипец широк надхват-15, 12, 10, 8 с прогресия;
Хоризонтален скрипец с тясна успоредна ръкохватка-12, 10, 8 с прогресия;
Чуково-1х15;
Повдигане на крака от стенд-3х15.

03.12.20
18:41

03.11.2020 г.

10-12 мин. по-плътничко занимание с @18 😂 24-ката не ми се хващаше ич.
Та клекове в рак позиция с въртене ту от ляво, ту от дясно, изхвърляне от земя ляво дясно, преси ляво дясно, гребания-пак така.
Нищо и половина общо взето, ама да го опиша. То хората понякога само храна описват, пък и други неща извън треновете.
Като цяло опипване, как ще реагират рамене и лакти, защото нещо раменете ме заболяха, като тръгнах да правя кръгове с ръцете напред-назад при бързото разгряване.
Нещо хич нямам желание за занимания с пудовки, не е като миналия локдаун. Тогава с голям ищях си ги взех и ползвах. Сега нещо не ми носят никакво удоволствие-нула на квадрат. Ще цъкам ей така по малко всеки ден или когато се насиля и толкоз. Иначе както някои тук упоменаха, че не им се тренира, ама го правят защото трябва, на мен пък си ми се напъва-имам си супер желание, ама в зала. Не е ли като да си клякаш, буташ и дърпаш с олимпийските лостове, включително от стойки и лежанки, мен лично въобще не ми се тренира. Не знам каква е тая работа-желание например за 5-6 серии по- труден клек с щанга и пълно нежелание дори за серия от 15-20 клека със СТ.
А пък и студено стана за спортните площадки, особено за хора без опит през този сезон. Защото за кофи и набирания си имам хъс и ме кефят.

Мнението беше редактирано от Dydo на 03.12.20 18:43.

03.12.20
18:47

казано от Optimus Prime на 03.12.20, 18:41:

Не знам каква е тая работа-желание например за 5-6 серии по- труден клек с щанга и пълно нежелание дори за серия от 15-20 клека със СТ.

Аз знам, щото имам много от същото- мързел му викат :))

03.12.20
18:54

казано от Любомир на 03.12.20, 18:47:

Аз знам, щото имам много от същото- мързел му викат :))

Сигурно е така 😎 Но пък за зала, ако нямам други занимания и съм възстановен, не ме мързи да ходя и всеки ден. Миналата година например за около месец имах 6 посещения седмично и си се чувствах уж ок, треновете бяха с по-малък обем, ходех с желание. Явно е от атмосферата. Не знам ако имах условията да си направя пригодено помещение, дали щях да съм толкова редовен.

12.12.20
11:36

Някакви прогнози за сблъсъка довечера-има доста компетентни тук и са ми интересни мненията им. Не искам да подценявам нашето момче, но си мисля, че Джошуа дори с една идея да е, е по-добрият боксьор. Иначе много искам и бих се радвал Кубрат да спечели. Мачът според мен ще е на дебнене и търсене на грешки в другия. Още от сега виждам клинчовете на Кобрата като стане по-близкия бой. И ударите в тила на Джошуа по време на клинча , уж лекички 😂

Що се касае до треновете, т.е от 27.11, когато бе последното посещение в залата и миналото леко занимание с пудовките, което описах, нищо не съм тренирал-една лицева опора не съм направил. Днес съм планирал да се отнеса по-сериозно. Килата същите, обаче ръките по-тънки, талията по-широка 😎 То друг резултат няма и как да е.

Мнението беше редактирано от Dydo на 12.12.20 11:39.

12.12.20
12:25

Нашият дано е тренирал в някоя Дюнерджийница - единственият начин да победиш срещу Джошуа/справка - Анди Руиз/:

Дюнер тренировка:
Рефлекси - 100 дюнера на час;
Сила - сутрин носиш агнета и го вдигаш на шиша;
Издръжливост и работа под напрежение - на 38 градуса пред скарата и печката трябва да работиш и извършваш прецизни движения с ръцете под напрежение, когато се потиш и те боли главата

Това е ultimate подготовка, достойна за компилация стил Роки с песен от Криско “Напрао ги убивам”

12.12.20
12:26

Дано Кубрат не повтори грешките от мача с Влад и влезе предпазливо, движейки и държейки Джошуа на дистанция с ляв прав, отстоявайки позицията си, а ако получи тежък удар, да търси клинч и разбиване на ритъма на британеца, тук сигурно ще има надиграване с джаб и който успее да го наложи ще спечели мача. Ако Джошуа се поддаде на напрежението да се доказва пред родна публика, да опровергава скептиците, нокаутирайки Кубрат с гръм и трясък, тогава кобрата има голям шанс, особено ако изкара първите няколко рунда без нокдауни и ако наистина е натрениран, и иска да бъде световен шампион, трябва да рискува и да търси нокаут, просто не вярвам, че може да спечели със съдийско решение.

13.12.20
02:07

Тези ъперкъти бяха брутални, а изтеглянето с контра десен в третия класика, от която тръгна на зле за нашия. Джошуа игра на максимум 60-70%, можеше да приключи мача във всеки един момент. Не очаквах, че Кубрат пак ще се държи махленски, радвам се че не му дадоха думата накрая. Много статичен, еднообразен, не пускаше удари в трупа, не правеше комбинации, вървеше само напред и назад, постоянно се откриваше и за наше съжаление, просто не е на нивото на Джошуа и в ринга и извън него, но от друга страна направи много пари и може да се пенсионира заслужено.

П.П. Яд ме е, че не можах да слушам какви бисери ръсят Оги и Камичето, сигурно е било голям майтап, но стрийминга ми спря още в началото и трябваше да мина на DAZN.

Мнението беше редактирано от Brown Bomber на 13.12.20 02:26.

13.12.20
11:38

Иние бяхме от линк на линк, къде със звук, къде без и баш на нокаута моят спря. Жената бе в друга стая, а аз видях нокдауна, тамън Кобрата започна да се осфирясва и стрийма спря. Жената влизя само след секунди и вика: Кобрата лежи по гръб. В първия момент помислих, че е видяла нокдауна, ама пък тогава Кобрата не бе по гръб. Веднага ми мина мисълта, че явно се е изправил и малко след това оня го е довършил. И после гледам, че почти по същия начин, както с Кличко. Не от вече развил се бой и размяна на удари, а както си “танцуват” бум един десен и хайде.
Още след първия нокдаун вече се съмнявах Кобрата нещо да сътвори, макар да ми се видя, че следващите рундове като, че може да сътвори нещо, подобно на Руис.
Иначе Джошуа бе много коректен, не знам защо нашия се държи така-жалко бе на моменти. Но той си е такъв.

13.12.20
11:46

За 3лв месечна такса за DAZN може да гледаш на живо или да превърташ мача назад, това е революция в pay-per-view и си струва, още повече че с тази такса може да гледаш и предстоящи събития, като мача на Канело например, просто не си струва да се мъчиш с безплатни стрийминги, които прекъсват в сублимния момент.

13.12.20
15:21

Сега пак изгледах мача. Чудя се как човек може да търпи такава канонада от поредни ъперкъти и то на няколко пъти, и не само да не пада, а да влиза отново в боя. Е, при някои имаше нокдауни, но все пак. Някои боксьори само с един такъв удар и са аут. Даже Кобрата и след нокаута от този брутален удар, макар след 10-те секунди броене при които в повечето време бе не легнал, а на колене, пак бързо се съвзе. Абе носи на бой 😎
Ще видим наистина какво ще прави от тук натам. Окончателно отказване или мачове на по-ниско ниво.

14.12.20
10:33

казано от Brown Bomber на 13.12.20, 02:07:

Тези ъперкъти бяха брутални, а изтеглянето с контра десен в третия класика, от която тръгна на зле за нашия. Джошуа игра на максимум 60-70%, можеше да приключи мача във всеки един момент.

Тези ъперкъти бяха изненадата, Кобрата не беше тренирал за тях. А относно процентите - на толкова играе един добър състезател, на 100% можеш на тренировки, на мач играеш колкото ти позволи противника и обикновено дори и феноменален файтър не може да играе на повече от 80%. За моженето можеше, да, да се хвърли напред и да му влезе някоя балтия и мачът да свърши неочаквано...

14.12.20
10:59

казано от James Hinks на 14.12.20, 10:33:

Тези ъперкъти бяха изненадата, Кобрата не беше тренирал за тях.

Да, не беше тренирал за тях, но не трябваше да са изненада, при условие че Джошуа разруши Владимир със същия ъперкът.

14.12.20
11:08

На Джошуа ъпрекъта му е 3-ти, да не кажа 4-ти удар, и съвсем нормално да не го е чакал Кобрата. Иначе за подготовката е ясно, но той пак държа гарда както си знае и пак позволи да му влизат в дистаниция, нищо, че хубаво държеше центъра на ринга.

14.12.20
11:17

С толкова време за подготовка, трябваше да му знае и кътните зъби, може би и коронавируса го е възпрепятствал, твърди че го е изкарал в края на подготовката за мача.

14.12.20
11:33

То ако върнем достатъчно назад, ще се окаже, че Зауерланд му спънаха цялостно кариерата и не му осъвършенстваха играта.
Каквото и да си говорим тук, в момента май е единственият ни спортист, който постига нещо. Факт.

14.12.20
11:38

Безспорно, не вярвам в обозримото бъдеще да имаме друг профи в тежка, който да стигне мач за световната титла, само по себе си е уникално постижение.

Мнението беше редактирано от Brown Bomber на 14.12.20 11:38.

14.12.20
11:47

Има едно момче от Пловдив, Пенчо Цветков, следи го.

14.12.20
11:52

Физическата му форма си беше на ниво.
Аз не знам защо се надявах ,че все пак технически ще предложи нещо различно.
Несериозно ми се вижда на мач за световната титла да разчиташ на случайна балтия.
Иначе такъв боксьор дай Боже да имаме пак, но силно се съмнявам да е скоро.

14.12.20
12:34

Пф, какви плювни чета в нет пространството. Че поведението му не бе баш ок, ясно, ама пък някак се заличи факта на постиженията му и едва ли не тази загуба била позорна :-) Българинът е страшен боклук в мнозинството си, няма какво да се лъжем. Не виждам скоро наш боксьор да има възможност да се бие за световна титла, еле пък при най-тежките, какво остава да съумее да го направи на два пъти. Но кой да знае, дано има някой скоро пак такъв шанс. Ама не е и само до можене на ринга, а играят и страшно много други фактори.

14.12.20
12:42

Не мога да разбера защо толкова се драматизира поведението му.
Кубрат си е такъв. Всеки има право да харесва или не.
А представяте ли си в расистка Америка какво е било, когато Мохамед Али обявява ,че няма да се бие във Виетнам.

14.12.20
12:51

Еми чакат да видят Силвестър Сталоун с мъдрите и изстрадани житейски уроци от “Роки” :D И да носи яко на бос статично, после изведнъж да се върне в мача и да спечели, пак статично :D
Ех това кино, ех тоя бокс!

казано от doni dimitrov на 14.12.20, 11:52:

Физическата му форма си беше на ниво.
Аз не знам защо се надявах ,че все пак технически ще предложи нещо различно.
Несериозно ми се вижда на мач за световната титла да разчиташ на случайна балтия.
Иначе такъв боксьор дай Боже да имаме пак, но силно се съмнявам да е скоро.

Имаме. За последните 4 години медалисти от европейски и световни но медиите не ги отразяват.

14.12.20
13:26

Нали правиш разлика между аматьорски и професионален бокс?

14.12.20
13:47

казано от doni dimitrov на 14.12.20, 12:42:

Не мога да разбера защо толкова се драматизира поведението му.
Кубрат си е такъв. Всеки има право да харесва или не.
А представяте ли си в расистка Америка какво е било, когато Мохамед Али обявява ,че няма да се бие във Виетнам.

Ами просто е просташко и грозно поведение.Кличко примерно проявява уважение и респект към противника....няма мимики жестове ,чекнене...за това говоря,ма тва са първите 7г...Като е едва ли не лице на страна е редно да се държи на някакво ниво....А не ,както сме го виждали по дискотеките.

Мнението беше редактирано от nervak на 14.12.20 13:56.

14.12.20
14:23

казано от Brown Bomber на 14.12.20, 13:26:

Нали правиш разлика между аматьорски и професионален бокс?

Явно не прави...

15.12.20
20:51

Явно няма да отворят залите на 21-ви. В крайна сметка и глобално погледнато, дали на някой ще му спаднели дори брутално тягата и клека, пък и визията, е едно лайно като ценност, сравнено с живота и здравето на хората. Като толкова искаш да си активен катери стълби, клякай повече СТ, лицеви, млицеви и така. Пък и да тичаш можеш.....дори вкъщи на място 😀 Всъщност управляващите не гледат толкова на залите, с оглед интереса на трениращите в тях, а интереса на бранша, т.е. ако ги отворят ще е заради бизнеса на собствениците, а не желанието за клекове, теги и мУскулето на трениращите. Който иска да е активен, може и без зала.
Иначе нищо не тренирам, ям си, пия си и поддържам едни 108-109 кг......и нещо по-релефен ставам 😀 Сигурно е заблуда, де да знам.

15.12.20
21:01

А, то и аз като не тренирам ставам по-релефен, сигурно щото не вдигам кортизола и ям по-малко, ама мерси за такъв релеф :))

15.12.20
21:28

казано от Любомир на 15.12.20, 21:01:

А, то и аз като не тренирам ставам по-релефен, сигурно щото не вдигам кортизола и ям по-малко, ама мерси за такъв релеф :))

Е така е 😀

20.12.20
14:55

20.12.2020 г.

Лицеви - 10х10 в СС с напади 10х10 (общо за двата крака) през 1.30 мин.

Раздвижих днес, ще видя по-късно,  сигурно през известно време да направя още 10-ки на лицевите, та до края на деня да ги докарам поне до 160-200, ако не ме мързи. Иначе в по 10 броя на серия е нищо, но ще гледам общия обем за деня, т.е. това да е целта, а не натоварването в конкретна серия.

Мнението беше редактирано от Dydo на 20.12.20 14:57.

22.12.20
09:50

21.12.2020 г.

10 мин. набирания 3-ки и 5-ци,  в подхват и тесен надхват /с допир на дланите/, с по минута почивка.
Вчера тръгнах до магазина и минавайки през спортната площадка, викам я да врътна малко набирания. С дебело яке, дънки, тежки ботуши-абе ще го отчета като добавена тежест, макар незначителна :-) Днес имам лека треска на “перките” :-)

26.12.20
22:35

Чудихме се какво да правим толкова почивни дни, та викаме поне за една нощувка да идем някъде. Къде, къде, наясно сме, че навсякъде е куца история, та поне да е по-наблизо до София, ей така просто да се разходим. Накрая резервирахме къща за гости в Копривщица и хайде газ. Хубаво, че е само за една вечер, защото скуката е брутална. След 17.00 ч. когато се стъмни и за разглеждане и разходки не става. Когато нищо не работи /освен хранителни магазини и за сувенири/ освен да си стоиш в къщата, да лафите, да гледате тв и да цъкате по телефоните, друго няма какво да се прави. Даже си купихме храна за вкъщи от едно заведение, в което обаче може да се седне, само ако си в тяхната къща за гости. Ама то и в нея явно нямаше никой, щом като и механата им бе празна.
Пф, като наближихме града помислих, че над него е паднала мъгла. А то каква ти мъгла, чадят къщурките та пушек се вдига....буквално 😎
Та поразходихме се, качихме се и до паметника на Бенковски, поснимахме малко и така.

02.01.21
18:01

ЧНГ на всички съфорумници-живи, здрави, яки, нацепени, пренацепени и т.н., кой каквито са му целите 😎
Иначе-пролет пукна 😀

Прескочи до:

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1