Ленено семе очевидно няма ефект...

Привет колеги, търся си разхлабително средство, искам да ви попитам относно за лененото семе, понеже изчетох много теми че действа като разхлабително ама очевидно при мен не... от близо 3,4 дена го приемам сутрин като стана на гладно примери... Първо пробвах с зърнена закуска направих си мляко с овесени ядки и поръсих 1с.л натрошено ленено семе нямаше ефект... 2 пример просто една 1с.л я сдъвках и след това изпих чаша вода пак нямаше ефект... И тука пробвах последно накиснах 1с.л ленено семе в 150мл вода и оставих цяла вечер да стой в хладилника, така изпих го на сутринта и пак няма ефект някои ще ми даде ли някой разумен съвет за това “разхлабително” средство как да го използвам правилно ако има ефект изобщо?

Надали някой от колегите тук яде ленено семе за да се разхлабва :) Увери се, че приемаш достатъчно фибри, вода, мазнини. Дъвчи храната си хубаво, а можеш да изпиваш и сока на половин лимон преди или след хранене. Ако нямаш някакъв здравословен проблем, то горните неща биха помогнали.

Лененото семе, както и похватите от горното мнение, имат положителен ефект върху отделителната система, ако се прилагат трайно и последователно.
Не са хапче за изхождане и няма как от един прием сутринта да окажат незабавен ефект.