Чакаме се долу

Прескочи до:

17.11.21
14:53

казано от Георги Иванов на 17.11.21, 12:15:

Пудовки 2х24, жилетка 15кг.

Редуване клек и изхвърляне 123 234 345 4 пъти .

Дали правилно разбирам?
Искаш да кажеш, че си направил общо :
108 клека + 108 изхвърляния

След това кофите, като през цялата тренировка си носил 15кг. жилетка?
Браво 🙂

Да ти имам, нямането на ден 😀

Мнението беше редактирано от Гюлето на 17.11.21 14:54.

Здравей ,
Кофите без жилетка , че умрях на предишното.
Нещо тръгнах с голямата кофа като нагласа просто и омекнах бързо :)

Да питам нещо. Преди години в казармата американски подскок  се имаше в предвид скок колене към гърди (поне така ни пръскаха гъона). Във форума чета че съответния подскок е скок - дъга , та кое е вярното или всичко е семантика и важното е да има бичкия ?

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 17.11.21 22:00.

Скокът-дъга определено не е с колене към гърдите, напротив (с разгъване на цялото тяло във въздуха).

Здравей ,
Ясно ми е да . Въпросът ми беше кое е американски подскок.

Поздрави !

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 17.11.21 22:27.

18.11.21
10:17

Клек - скок дъга.

18.11.21
11:17

казано от James Hinks на 18.11.21, 10:17:

Клек - скок дъга.

Не зная по каква причина, но тук в България казват на поне 3 вида, американски подскок. На jumping jacks му казват, на нещо като бърпи също. Откъде идва тази неразбория не знам :)

18.11.21
13:40

И аз не знам. Клек - скок дъга го знам като американски подскок от 90-та година, другите неща съм ги чул доста време след това.

Бг торба 26кг.

Въртене + изхвърляне 2 3 5 9 пъти . Накрая скороста изчезна и отсвирих.
Напади/отпади 5/5 + лицеви 10 (всичко с торбата на гръб) 10 пъти.

Утре Златица , неделя Витоша и пиша к*р и закривам сезона.

Вчера голяма бичкия по Златица.
Днес възстановяване

21.11.21
21:39

Наздраве!

21.11.21
23:46

Наздраве,юнаци!

п.п. Азе,вече изтрезнях 😀

Нещо ме опъна ахилеса и ме боли няколко дена , та само набирания , кофи и преси с пудовките колкото да не умра от тъпотия.

лека полека се връщам в час.
Пудовка 32.
суинг - 123 234 и така до 13 14 15.
пудовки 2х24
обръщане, клек , преса 2 3 5 - 8 подхода.

Обрах реколтата от спиди.

Въже 5мин.
Жилетка 15кг бг торба 26кг.
Изхвърляне , кофи, клек - 2 3 5 - 10 подхода.
Въже 5мин.

Който си харесва работата я почва от рано.

03.12.21
15:38

Верно ли пиеш такива уискита, в пластмасови чашки, с мезе и “разредител” ? 😅

Аз само с вода и с каквито чаши има, мезетата са за аматъорите алкохолици.

p.s Иначе мога и от бутилката.

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 03.12.21 15:43.

03.12.21
16:33

И аз мога да пия всякак, ама не ми е “сибарит-ско” някак си така, в предвид качеството на алкохола който се e наредил на тая маса.

П.П. Изключая Джак-a :D

Мнението беше редактирано от Splash на 03.12.21 16:39.

03.12.21
16:35

казано от Георги Иванов на 03.12.21, 15:32:

Който си харесва работата я почва от рано.

В петък и баба знае.

казано от Splash на 03.12.21, 16:33:

И аз мога да пия всякак, ама не ми е “сибарит-ско” някак си така, в предвид качеството на алкохола който се e наредил на тая маса.

П.П. Изключая Джак-a :D

Ем у нас и аз не пия в пластмасови чаши , но леко си личи , че съм в офиса . Няма как да хукна да си купувам сервиз :)

p.s Джака седи непокътнат :D

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 03.12.21 17:02.

казано от charlie brown на 03.12.21, 16:35:

казано от Георги Иванов на 03.12.21, 15:32:

Който си харесва работата я почва от рано.

В петък и баба знае.

Така е ,
Като цяло се пие в четвъртък , в петък се изтрезнява на работа и после целия уикенд ти е свободен.

Въже 5 мин. - загрявка.
Пудовка 32 кг.
Суинг , високо изтегляне , изхвърляне - 2 3 5 - 7 подхода на ръка.

Скъсах мазол и се появи един метален привкус в устата и се качих да отворя един ердингер.
Трябва повече работа с тея 32ки за да не съм такава гнида.

06.12.21
13:02

казано от Георги Иванов на 03.12.21, 17:01:

казано от Splash на 03.12.21, 16:33:

И аз мога да пия всякак, ама не ми е “сибарит-ско” някак си така, в предвид качеството на алкохола който се e наредил на тая маса.

П.П. Изключая Джак-a :D

Ем у нас и аз не пия в пластмасови чаши , но леко си личи , че съм в офиса . Няма как да хукна да си купувам сервиз :)

p.s Джака седи непокътнат :D

Той горкия Джак, изглежда много неуместно в компанията на другите, чак ми стана жал за него.

Честит празник на всички Бургаски бадки !

1 месец в отпуска , съответно... да !
сутринта 5км крос, по обед малко обръщане военна преса с 24ките да разчупя.
Иначе колелета и ски през изминалия месец.

П.С много яко да караш на 1-ви махмурлия байк.

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 04.01.22 21:17.

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1