Шоколадови бъркани яйца

• 4 пресни яйца размер "L"
• една доза суроватъчен протеин с шоколадов вкус (* една доза = 30 г, калкулирано за 75% протеин) 
• 25 г краве масло

Чукнете четирите яйца с една доза суроватъчен протеин с шоколадов вкус в блендера и миксирайте до получаване на хомогенна смес. Изсипете сместта върху предварително загрятото в тигана масло и разбърквайте, докато не получите желаната текстура.

Рецептата е подходяща за:

• атлети, които се опитват да си набавят повече протеин;
• хора, на които обикновените бъркани яйца са започнали да им омръзват;
• хора, които обичат да експериментират с храната;
• обикновени гладници.

Ако искате да намалите калоричността - сведете до минимум използваното количество масло. Ако калориите не ви притесняват - сложете колкото искате масло.

Хранителен състав на рецептата