Рибни кюфтенца на фурна
Чете се за 1 мин.
Ако ти е писнало от филета и котлети, рибните кюфтенца са чудесен начин да включиш рибата в храненето си.
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 500 г филе от сьомга
- 100 г стар лук
- 100 г овесени ядки
- 300 г сладък картоф
- 10 г тиквен тахан
- сол на вкус
- подправки по избор
Загрей фурната на 180 градуса.
Застели тава с хартия за печене.
Нарежи филето от сьомга и лука на кубчета.
Настържи сладкия картоф.
Разбъркай всички продукти до хомогенност.
От горната смес оформи кюфтенца с размери по желание и ги подреди върху хартията за печене.
Изпечи кюфтенцата за 20 минути или до златисто.
