Запеканка с микс зелении
Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!
Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!
От 06.11.2018, чете се за 1 мин.
Какво ще включиш в ястието може да варира в зависимост от наличните ти продукти и от сезона. Ако нямаш под ръка свежи пролетни зеленчуци, замразените също са вариант, а крайният резултат е еднакво вкусен.
Загрей фурната на 180 градуса.
С помощта на чопър, пасатор или кухненски робот блендирай всички продукти до хомогенност.
Прехвърли горната смес в огнеупорен съд и изпечи за 25-30 минути или до златисто.
Охлади леко и поднеси.
Калории | Протеин | Въглехидрати | Мазнини | 1594 | 165 г | 75 г | 73 г |
---|
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече