Martin Kondov

Martin Kondov

на 27 години

Дневникът на DeadManWalking

Squat - 100kg x 16,11,10, 120kgx5 Pull Ups - 6,5,4,4,2 Bench Press - 80kgx 10,10,8,5,5…

Дневникът на DeadManWalking

Deadlift 120kg 3,2,2,10,3,3,8 Bench Press - 80kg 3x10 Pull Ups - 3,3,3,1 Уссс

Дневникът на DeadManWalking

Deadlift -110x3,2 120x1,2,3,2,1,1,2,2,3,3 Bench Press - 60x10 75x10,10 Squat - 90x5 100x3,4,5,8

Дневникът на DeadManWalking

Fasting, Day 2 Днес бях мн гладен и ядох - нектарини, банани, вода, сирене, яйца.…

Дневникът на DeadManWalking

Fasting, Day 1 2 разтворими кафета, малко минерална вода. Кафетата бяха преди да реша да…

Дневникът на DeadManWalking

97кг, засега съм 8 кг надолу. Егати колко дебел съм бил. Храната е основно мръвки,…

Дневникът на DeadManWalking

Днес опитах да си сготвя, кухнята прилича на военна зона. Опушен е целият апартамент, изгоря…

Дневникът на DeadManWalking

Имах някакъв anxiety attack и нямах наготвена храна, излязох да се поразходя, и изядох един…

Дневникът на DeadManWalking

Чай, вита-пастет-краставички, kinda bored. Tomorrow I weigh myself again ^.^

Дневникът на DeadManWalking

супа и банани

Дневникът на DeadManWalking

За много години! На диета съм от 2018та. Все още…

Дневникът на DeadManWalking

Хремав съм, главата наболява, гърлото ме боли. Знаех си аз, че диетите убиват, ама заради…

Дневникът на DeadManWalking

Закуска: 4 парченца вита хляб с пастет и краставици 2 чаши билков чай Обед: банани…

Дневникът на DeadManWalking

Диетата още се държи! Дела трябват, а не думи!! Днес…

Дневникът на DeadManWalking

Добрий Ютро! Без кофеин спя по-кратко. Легнах в 22:00, събудих се в 4:00. Сам се…

Дневникът на DeadManWalking

Възможно е кафето и редбула да ми пречат на режима на сън. Днес като не…

Дневникът на DeadManWalking

Днес започвам деня с главоболие, вероятно от липсата на кофеин. Не пих кафе, само вода.…

Дневникът на DeadManWalking

Ок, купих много минерална вода, защото чешмяната е някаква варовита, гадно изглежда. Имам кана за…

Дневникът на DeadManWalking

Ей, големи проблеми ще имам с това хранене. По-лесно ми беше да вдигам тежко, и…

Дневникът на DeadManWalking

Ден 3ти, мадафакас 1 шише минерална вода кфс само пилетата, с вода сега ще си…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1