gogata2427
на 28 години, Ученик
например да вземеш да сложиш за четвъртък само кардио или почивка :) това значи
Трапец[quote author="Hvanatema" date="1192602717"]Мъртва тяга серии с по 6-8 повторения с големи тежести и може би…
Мъртва тягаВярно е , че се товарят същите мускули , но аз си мисля , че…
Калорекс или БГ Л-КарнитинДобре ще пробвам с кардио ..... мисля , че по 20 минути на ден ми…
Калорекс или БГ Л-Карнитин[quote author="Толио" date="1220588525"]Та ти си само на 13, за какви добавки мислиш ? Казваш, че…
Калорекс или БГ Л-Карнитин[quote author="Vasko" date="1220527585"]За пауър фууд съм чувал добри неща за карнетина но не съм го…
Калорекс или БГ Л-Карнитин[quote author="silabg.com" date="1220574159"][quote author="Smoothy" date="1220526084"]Абе какъв е тоя Калорекс......такива продукти(Ксеникал, ябълкови оцети, дъвки и др.…
бицепс[quote author="Георги Гайдов" date="1217606986"]http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/DBHammerCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/BBReverseCurl.html За първото моето лично предложение и съвет е да се…
Помощ за хранителни добавки!На мен ми казаха : " Нищо българско не купувай , все пак са българи…
Как се прави релеф?[quote author="Красимир!" date="1217334522"]Повече повторения с по - малко килограми.[/quote] И аз казвам така :) Но…
Колко вдигатеЛег:60kg(8повт.)70-1 път Не съм пробвал повече Прав Лост за Бицепс:30кг Тяга:8x100 , 5x110 кг ,…
Рони срещу АрнолдИзвинете ме , ако греша , но според мен не трябва да се прави сравнение…