Вземи здравето си в свои ръце.

Модерният начин да изградиш баланса между здравословни навици, трайни резултати и високо качество на живот.

Резултати, които виждаш. По-добро здраве, което чувстваш.

"Заедно с BB-Team успях да намеря пътя към моето по-добро хранене. Супер професионалисти с индивидуален подход към всеки."

Силвия Сергиева
Силвия Сергиева

"BB-Team са невероятни професионалисти, със силно персонализиран подход по отношение на всичко. Супер съм впечатлена!"

Надя Петрова
Надя Петрова

"Имам тонус, изненадващо много енергия през деня, кръстът спря да ме боли. Работата с екипа е истинско удоволствие."

Валентина Георгиева
Валентина Георгиева

"Препоръчвам BB-Team на всеки, който държи на личното отношение и иска партньор, който ще го изведе на пътя на здравето."

Живко Джамяров
Живко Джамяров

25 години в услуга на твоето здраве.

Това сме ние, екипът на BB-Team. За 25 години достигнахме до над един милион българи в услуга на тяхното оптимално здраве, спортна форма и качество на живот.

Нашата тайна? Комбинираме най-доброто от научната информация, личните си знания и опита с нашите клиенти.

В резултат на всичко това планираме и заедно изпълняваме персонална програма с лична подкрепа от нас във всеки един момент, с която постигнаш така желания баланс, по-добър външен вид, здраве и енергия.

С BB-Team ти не просто започваш да тренираш и да се храниш по-добре. Придобиваш и уменията и начина на мислене за трайно по-добри начин и качество на живот.

Как работи методът на BB-Team?

Научи точните стъпки, през които ще преминеш заедно с нас, за да постигнеш мечтаната форма и по-добро здраве.

Погрижи се за здравето си, както никога досега.

Лична подкрепа и отчетност

Заедно с нашия екип постигаш целите си и трайни здравословни навици с лична подкрепа, отчетност, персонални насоки и проследяване.

Хранене, на което се наслаждаваш

Забрави за хранителните режими и диети. С нас изграждаш правилните за теб хранителни навици, храниш се удоволствие и постигаш трайни резултати, без да се лишаваш от любими храни.

Физическа активност, която обожаваш

С нас подобряваш физическата си форма, а тренировките стават неизменна част от ежедневието ти. Практикуваш любимите си спортове с лекота. Предотвратяваш болки в мускулите и ставите.

Здраве, което контролираш

Подобряваш здравословното си състояние в дългосрочен план. В контрол си със стреса и емоционалното си здраве. Наспиваш се и имаш енергия за важните неща.
Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Твоята история може да е следващата.

"Чувствам се по-подвижна и се движа много повече през деня. Храня се много по-осъзнато. Винаги, когато имам въпрос, получавам ясен отговор и каква е логиката зад него."

Филипа Пейчинова
Филипа Пейчинова

"Благодарение на насоките, съобразени с натовареното ми ежедневие, успях да изчистя мазнини, да увелича силата, издръжливостта и мобилността. Всичко се случва супер удобно и лесно."

Георги Малчев
Георги Малчев

Ето как заедно може да постигнем целите ти.

1/ Ще те опознаем.

Първо ще попълниш въпросник, с който да ни споделиш за себе си, твоите цели, текущи ежедневие и предизвикателства по линия на твоите форма и здраве.

След това ще проведем телефонен разговор, за да потвърдим условията за старт на минимум 3-месечен холистичен процес, чрез който да постигнем здравословните ти цели.

През първата седмица ще съберем актуални данни в профила ти в нашето приложение за текущите ти хранене, заетост, ежедневие и възможност за включване на регулярна физическа активност.

2/ Първи стъпки към по-добри хранене, здраве и активност.

Потвърждаваме първите стъпки, с които започваш да подобряваш храненето си и следим прогреса в хранителния ти дневник и обратната връзка от теб.

При нужда обръщаме внимание и на съня, нивата на енергия и стрес.

Планираме удобен за теб тренировъчен план (за фитнес зала, вкъщи, навън или др.), който проследяваш в нашето мобилно приложение. Има възможност и за тренировки живо с наш треньор (в залата ни в гр. София).

3/ Получаваш нужната подкрепа за трайна промяна.

Регулярно проследяваме какво се случва при теб и ти даваме насоки спрямо записките и прогреса, но и отговаряме на въпросите ти. Насреща сме за чат комуникация в приложението ни, но и за телефонни разговори.

Всичко се случва в удобно за теб време и не ти отнема повече от 10 мин. на ден, да ни споделиш обратна връзка или да видиш нов урок или насоки от нас.

В процеса ни участват и доказани, доверени психолози, терапевти и лекари, до които имаш достъп при нужда.

4/ Изграждаш умения и навици за дългосрочен успех.

Всяка следваща седмица ще получаваш практични уроци и задачки, с които да изградиш знания за самостоятелна грижа за твоите хранене, движение, здраве, сън и стрес.

Разполагаш и с вкусни рецепти от български готвач, които да са ти под ръка.

Насоките и плана за действие може да се адаптират при промяна в ежедневието, нуждите ти, пауза при пътуване или други ангажименти.

5/ Постигаш трайни резултати

Само няколко седмици по-късно ти вече живееш, изглеждаш и се чувстваш по-добре. Ще го видим и по важните за теб метрики.

С всеки следващ месец се наслаждаваш на самостоятелност и увереност в грижата за твоите здраве и форма.

Тренираш с удоволствие и имаш енергия за любимите ти занимания. В контрол си с болките в тялото и и ежедневния стрес.

Въпроси и отговори

Предлагаме ти уникален по рода си холистичен модел, с който не само ще постигнеш целите си, но и ще може да се радваш на по-добро здраве дългосрочно. Лично ще те подкрепяме, проследяваме и насочваме по пътя към твоите цели и по-добър начин на живот.
Не. Методът ни успешно може да се прилага изцяло онлайн, независимо в коя държава и часова зона си. Нямаме изисквания за действия или комуникация с нас в определен час, всичко е в удобно за теб време.
Напълно! Методът и насоките ни се адаптират спрямо твоето ежедневие и нужди през цялото време на работата ни заедно. Нямаме изисквания за действия или комуникация с нас в определен час, всичко е в удобно за теб време.
Не. Заедно ще проследим как се храниш към момента и ще ти дадем конкретни насоки и знания, с които да постигнеш целите си и по-добри хранителни навици, за да знаеш как да се храниш спрямо нуждите и ежедневието си.
Не. Може да планираме тренировъчен план за тренировки у дома, навън или какъвто друг формат е удобен за теб. Също така, успешно ще комбинираме тренировките ти със съпротивление с други спортове, които може би практикуваш.
Да, като форма на доплащане към услугата. Провеждаме тренировки в залата ни в кв. Лозенец, гр. София. Ако желаеш да се включиш в тях, след попълване на първоначалната ни анкета в разговор с наш консултант ще уточниш детайлите.
Да, но само за достъп до залата, ако провеждаме тренировки на живо заедно. В противен случай е необходимо е да закупиш карта за самия фитнес център (не е част от услугата ни).
Да. Фокусът ни е над тренировки със съпротивление, които са оптимални за общата ти физическа подготовка, но не пречат по никакъв начин, ако имаш и друг любим спорт. Ще намерим място и за двете активности в плана.
Имаме добро сътрудничество с различни лекари и им съдействаме при установена диагноза. Все пак, не може да отговорим еднозначно "да" или "не", затова свържете се с нас, за да обсъдим в конкретика.
Цените на услугата започват от 200 лв. на месец, спрямо избрания от теб период на работа (мининум 3 месеца), както и от включените компоненти, като например тренировки на живо с наш треньор (само в залата ни в кв. Лозенец, гр. София).
Може да заплатиш услугата по банков път или с карта. Издаваме данъчна фактура за физически или юридически лица.
Да. Знаем, че животът може да ни поднася изненади и за месец или два да не сме в състояние да се фокусираме над себе си. Предлагаме такъв тип пауза в случая.
Няма смисъл, честно казано. За един месец може да научим и постигнем твърде малко, за да може да имаш конкретни впечатления, дали и как да продължиш. Минималният период за целта е 3 или 6 месеца.
Ако през първите 30 дни на работа заедно, следваш редовно нашите насоки, даваш ни обратна връзка и преминеш през всички стъпки и задачи, които сме планирали за този период и се окаже, че методът ни на работа не пасва на твоето ежедневие, ще ти възстановим заплатената до момента сума.
Имаш още въпроси?

Насреща сме да отговорим и да ти помогнем, така че грижата за здравето и формата ти да стане неизменна част от твоето ежедневие.

top-arrow