Започни да се наспиваш и будиш без умора регулярно.

Поеми контрол над хроничното недоспиване

Да контролираш хроничното недоспиване може да е сложно, когато работата и ежедневните задачи не те оставят за миг.

Ние ти помагаме да преодолееш пречките, които те спират да се наспиваш регулярно, намирайки оптималните решения за твоето ежедневие.

Придобиваш нужните знания да се грижиш за своя сън, независимо обстоятелствата.

Резултати, които виждаш. По-добро здраве, което чувстваш.

"Всичко става като консултация и насоки, изцяло съобразени с изключително натовареното ми ежедневие."

Георги Малчев

"Всяко начало е трудно и дори да ни се струва невъзможно, с подходящата помощ на BB-Team всичко е постижимо!"

Ирина Страчкова

"Имам тонус, изненадващо много енергия през деня, кръстът спря да ме боли. Работата с екипа е истинско удоволствие."

Валентина Георгиева

"Изградих спокойствието, че, ако се придържам към основни принципи в храненето си, малките отклонения не са повод за обезкуражаване."

Росица Дечева

Погрижи се за здравето си веднъж завинаги.

Живот без режими: Да живееш от режим до режим не е живот. Нашият метод ти позволява да се грижиш за здравето и формата си, без дори да се замисляш, че го правиш, за да се наслаждаваш на живота.
Хранене, на което се наслаждаваш: Да се храниш за резултати не трябва да включва режими и диети. С нас научваш как да се храниш с удоволствие, постигайки целите си, без да се лишаваш от любимите си храни.
Движение, което обожаваш: Подобряваш своята физическа форма, тренираш със желание и движението става неизменна част от твоето ежедневие. Практикуваш любимите си спортове с лекота.
Здраве, което контролираш: Подобряваш здравословното си състояние в дългосрочен план. В контрол си със стреса и емоционалното си здраве. Наспиваш се и имаш енергия за важните неща.

24 години в услуга на твоето здраве.

Това сме ние, екипът на BB-Team. Благодарим ти, че си тук и че взимаш насериозно превенцията на здравето си.

За толкова време в уелнес индустрията видяхме всичко. И знаем, че ти заслужаваш и може да си в оптимални здраве и форма за цял живот.

Това е причината да сме изключително горди с нашия абонамент. Научно-обосновано знание, подбрано за твоите нужди. Малки, но редовни стъпки в правилната за теб посока. Безрезервна подкрепа от нас към теб.

Дългосрочни резултати, контрол и най-важното: 100% удовлетвореност от начина, по който изглеждаш и се чувстваш в тялото си.

Ето как заедно може да постигнем целите ти.

Ще те опознаем

Попълваш въпросник, чрез който ще добием обща представа за теб и твоята история (навици, здравен и социален статус).

След като се запознаем с него, ще проведем разговор с теб, за да ти споделим какво предстои.

Планиране и първи стъпки

През първите дни ще съберем актуални данни за твоите ежедневие, хранене и движение чрез личен дневник в акаунта ти и комуникация с нас.

Потвърждаваме първите стъпки към целите, съобразени с текущото ти ежедневие и възможности. Изграждаме и тренировъчния ти план.

Проследяване и първи успехи

Възползваш се от подбрани уроци, насоки и лична подкрепа от нас за твоите хранене, движение и здраве, чрез които се движиш уверено към целите си.

Спрямо данните в дневника ти и обратна връзка ще може да потвърдим, дали планът върви според очакванията или има нужда от адаптация.

В нашия процес участват доказани, доверени психолози, физиотерапевети и лекари, до които имаш достъп при нужда.

Постигаш своите цели

Само 3 месеца по-късно ти вече се чувстваш, изглеждаш и живееш по-добре. Ще го видим и по важните за теб метрики.

С всеки следващ месец се наслаждаваш на самостоятелност и увереност да правиш по-добри избори за храненето и здравето си. Тренираш с удоволствие и имаш енергия за любимите ти занимания.

Въпроси и отговори

: Предлагаме ти уникален по рода си холистичен модел, с който не само ще постигнеш целите си, но и ще може да се радваш на по-добро здраве дългосрочно. Запознай се по-подробно и с конкретния процес, през който ще преминем заедно.

: Да, като форма на доплащане към абонамента. Провеждаме тренировки в залата ни в кв. Лозенец, гр. София. Ако желаете да се включите в тях, след избора на абонамента ще уточним детайлите.

: Може да заплатиш абонамента по банков път или с карта. Издаваме данъчна фактура за физически или юридически лица.

: Да, но само за достъп до залата при провеждане на тренировки. В противен случай е необходимо е да закупите карта за самия фитнес център (не е част от абонамента ни).

: Да. Фокусът ни е над тренировки със съпротивление, които са оптимални за общата ти физическа подготовка, но не пречат по никакъв начин, ако имаш и друг любим спорт. Ще намерим място и за двете активности в плана.

: Не. Работим изцяло онлайн и методът ни е съвместим, независимо в коя държава и часова зона си.

: Да. Знаем, че животът може да ни поднася изненади и за месец или два да не сме в състояние да се фокусираме над себе си. Предлагаме такъв тип пауза в случая.

: Имаме добро сътрудничество с различни лекари и им съдействаме при установена диагноза. Все пак, не може да отговорим еднозначно "да" или "не", затова свържете се с нас, за да обсъдим в конкретика.

: Няма смисъл, честно казано. За един месец може да научим и постигнем твърде малко, за да може да имаш конкретни впечатления, дали и как да продължиш. Минималният период за целта е 6 месеца.