Серж Нюбре

Кой е Серж Нюбре?

Нюбре се ражда в малкото градче Анс-Бертран, Гваделупа, където живеят едва 7 000 души. Прекарвайки щастливо детските си години на островната земя, той и семейството му се местят във Франция през 1950 г., за да завърши образованието си и да започне да изучава бизнес.

През този период Серж открива своя спортен талант. През 1958 г. Нюбре се завръща в Гваделупа, за да избегне Алжирската война. Скоро след това се отдава изцяло на бодибилдинга.

Нюбре не е подкрепен от баща си, който смята, че за сина му е по-добре да развие счетоводната си дейност. Нюбре е твърдо решен да стане "склуптор на своето тяло".

Не били минали и три месеца, откакто се захванал с билдинг, когато Серж спечелил титлата "Мистър Гваделупа" за първи път. Само за две години Нюбре показал намеренията си да стане световен шампион.

През 1960 г. отишъл като знаменосец на Гваделупа на Световното първенство, организирано от Международната федерация по бодибилдинг. С появяването си на световната сцена Серж бил награден със званието "Човекът с най-много мускули в света".

Завръщайки се директно в Париж, Нюбре бил потърсен от филмова компания за участие във филма "Титаните" (1961 г.). Кариерата му в киното продължила с 25 нови филма.

Нюбре не изоставил бодибилдинга. Спечелил последователно титлите "Мистър Вселена" (1976 г., Лондон), "Мистър Свят" и "Мистър Олимпия" (1977 г., Ню Йорк) и станал световен шампион през 1981 г. в Женева. През 1982 г. отново покорил световния връх, този път в Рим.

Последното си шоу Серж Нюбре изнася през 2003 г. на 65-годишна възраст. Цялата публика е изумена от физиката на културиста от старата школа.

Освен като активен състезател, Нюбре работи за бодибилдинга и извън залата. Между 1970 и 1975 г. е лидер на френската и европейската федерация по бодибилдинг.

През 2006 г., Нюбре издава книгата "Аз съм… Аз и Бог". Книгата изпъква не само с автобиографичния си характер, а и с подробно описание на отношението на Серж към християнската вяра и мистицизма. Втората му книга излиза през 2009 г. като автобиографичен сборник, носещ името "Млад на 70 години".

През март 2009 г. Нюбре изпада в кома и остава във вегетативно състояние до датата на смърта си – 19-ти април 2011 г.  Умира на 72 години.

Тренировъчна програма на Нюбре

В свое интервю от 2007 г. Серж разказва за програмата си. Казва, че прави между 30-50 серии за всяка част от тялото, като намолява броя на 16 за ръце.

Всяка мускулна група тренира два пъти седмично. Прави между 12 и 20 повторения на серия и почива по 30 секунди между сериите.

Затова и никога не изпълзва свръхголеми тежести. За пример дава максималното си тегло, което повдига на лежанка – 225 кг.

За сметка на това тренира с килограми между 70 и 100.

Разпределя дните си по следния начин:

• Понеделник и четвъртък: Гърди, Квадрицепси;
• Вторник и петък: Гръб, крака, бицепс, прасец;
• Сряда и събота: Рамене, трицепс, бицепс прасци.

Коремните мускули тренира абсолютно всеки ден по един час, без никаква почивка. Това прави включително и в неделния ден, който му е запазен за почивка.

Визитка

• Роден: 6-ти октомври 1938 г.
• Умира: 19-ти април 2011 г. 
• Родно място: Ансе-Бертран, Гваделупа
• Прякори: Черната пантера, Лъвът, Черният принц
• Височина: 180 см
• Тегло: 100 кг
• Състезателно тегло: 96 кг
• Ръка: 54,6 см
• Гръден кош: 144,8 см
• Талия: 69,9 см
• Бедро: 68,6 см
• Прасец: 48,3 см

Награди

• 1958: "Мистър Гваделупа";
• 1960: IFBB "Човекът с най-много мускули в света";
• 1970: NABBA "Мистър Вселена" – 2-ри;
• 1970: IFBB "Мистър Европа";
• 1972: IFBB "Мистър Олимпия" – 3-ти;
• 1973: IFBB "Мистър Олимпия" – 2-ри;
• 1974: IFBB "Мистър Олимпия" (Тежка категория, 3-ти);
• 1975: IFBB "Мистър Олимпия" (Тежка категория, 2-ри);
• 1976: ProNABBA "Мистър Вселена";
• 1976: WBBG "Мистър Свят" – 2-ри;
• 1977: WBBG "Мистър Свят";
• 1977: WBBG "Мистър Олимпия";
• 1981: ProWABBA Световно първенство;
• 1982: ProWABBA Световно първенство.