Бъдещето на персоналните фитнес треньори

Сигурен съм, че знаеш какво трябва да правиш, за да си в добро здраве.

Да се храниш пълноценно през повечето време.

Да отделяш време за тренировки и физическа активност.

Да приоритизираш съня си и да се наспиваш регулярно.

Но сложното е успееш да направиш всичко това.

Ако си в ситуация, в която изпитваш трудности да стартираш промяна на твоите здравословни навици, с които да подобриш формата и здравето си дългосрочно, то уелнес коуч може да е подкрепата, от която се нуждаеш.

Днес ще ти споделя точно какво е това, какво прави такъв човек и защо смятаме, че това е бъдещето.

Уелнес к … кой?

Малко предистория … всички знаем какво е персонален (фитнес) треньор и какво прави такъв.

Проблемът е, че възприятието за въпросния е често ограничено до това, че тя ще ти даде програма за тренировки и план за хранене и те оставя да се оправяш.

Затова все повече навлиза терминология като уелнес и коучинг, за да може да се разграничим от старите възприятия.

Може да го срещнеш и като хелт и уелнес коуч (health and wellness coach), уелнес консултант и други. Дори уелнес треньор.

Идеята е следната:

Този човек ти помага да подобриш всички нужни аспекти на твоето благосъстояние (6-те елемента, спомняш ли си ги?).

Уелнес треньорът не ти дава нищо готово като режим за хранене и тренировки.

Тя ти предоставя насоки и план за действие, спрямо твоето ежедневие, нужди и възможности. И най-вече проследява какво се случва, адаптира стъпките, ако е нужно и ти получаваш нужната подкрепа всичко това да се случи.

Уелнес треньор може да ти помогне да:

• Промениш композицията на тялото (да отслабнеш или покачиш тегло)
• Повишиш нивата си на енергия
• Подобриш съня си
• Се движиш по-добре и с по-добра стойка
• Си в контрол с ежедневието си и да обръщаш внимание на себе си
• Тренираш регулярно по удобен за теб начин
• Си в контрол с нивата на стрес
• Подобриш отношението си с храната за добро
• … и още много.

Най-важното нещо, което получаваш от този тип треньори, е подкрепа, отчетност, адаптивност и умения да се справяш самостоятелно.

Те не ти предоставят краткотрайни решения, а умения, с които да си в контрол със своите здраве и форма дългосрочно, дори без външна помощ.

Бъдещето на персоналните треньори

Както и да ги наричаме, изводът за нас в BB-Team е един – този формат на работа с личен треньор е бъдещето.

Най-хубавото е, че това бъдеще вече е тук.

Все повече треньори се отърсват от старите догми и възприемат модерния начин да помагат на хората да са в контрол със здравето си.

Точно това е причината нашите услуги в BB-Team да са основани на тези принципи и виждаме ползите ежедневно.

Ако трябва да си направиш един извод от тази информация – следващия път, когато решиш да потърсиш помощ за подобряване на твоите форма и здраве, помисли, дали въпросният треньор или екип ще разглежда теб като едно цяло или просто като “режимът за отслабване”.