Шейк с кисело мляко и плодове
Чете се за 1 мин.
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 1 банан
- 1 киви
- 1 манго
- 1 кисело мляко 2%
- 1-2 с.л. бадемово брашно (това, което остава от бадемовото мляко)
- 1 с. л. смляно ленено семе
- щипка стевия на вкус
Обелвате плодовете и ги нарязвате на малки парчета. Заедно с киселото мляко, бадемовото брашно, лененото семе и стевията ги смесвате добре в блендера. За нула време получавате питателна, вкусна и зареждаща течна закуска.
Шейковете са чудесна идея за добро начало на деня при активно спортуващите индивиди, но доста се харесват и на децата. Сервирайте с бъркалка или широка сламка и да ви е сладко!
Рецептата и снимките са любезно предоставени от гост-автор Мария Каракушева.
