Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

  • 200 г тиквичка
  • 300 г моркови
  • 3 яйца
  • 100 г овесени ядки
  • 50 г ленено брашно
  • 100 г овче сирене
  • 50 г маслини без костилка

Загрей фурната на 160 градуса с вентилатор. 

Настържи тиквичката и моркова.

Нарежи маслините на шайби. 

Натроши сиренето. 

Разбъркай всички продукти до хомогенност. 

Застели тавата от фурната или друга голяма и плоска тава с хартия за печене.

От зеленчуковата смес оформи соленки с желаните размери и ги подреди в тавата. 

Декорирай по желание. 

Изпечи соленките за около 20-25 минути или докато се отделят лесно от хартията. 

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
1420 86 г 125 г 64 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Научи още
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1