Дневен план за навициСвали сега 

5-минутна закуска за шампиони

5-минутна закуска за шампиони

Ако не обичаш да следваш рецепти и си фен на лесните и бързи ястия, вероятно импровизациите са твоята сила в кухнята.

Тази закуска за шампиони ще ти даде свобода да експериментираш и ще те вдъхнови да сглобиш любимите си храни в един вкусен пъзел. А всичко ще ти отнеме не повече от 5 минути!  

Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 3 яйца
  • 50 г печурки
  • 100 г тофу
  • 20 г мляно ленено семе
  • 30 г маслини без костилка
  • подправки по избор
  1. Постави тиган с незалепващо покритие да се загрява на среден огън.
  2. Нарежи печурките и тофуто.
  3. Разбъркай всички продукти без яйцата и ги овкуси по желание. 
  4. Изсипи горните продукти в тигана, добави яйцата, захлупи и готви под капак за 3-4 минути.
Още съдържание по темата
Чийзкейк-с-тиква
Чийзкейк с тиква
Рибни-кюфтенца-на-фурна
Рибни кюфтенца на фурна
Запеканка-с-микс-зелении
Запеканка с микс зелении

Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!

Зеленчукови-соленки-с-овче-сирене-и-овесени-ядки
Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow