Дневен план за навициСвали сега 

Спаначени палачинки с нисковъглехидратно брашно

Спаначени палачинки с нисковъглехидратно брашно

Високопротеиновите брашна, които се намират във все повече от търговските вериги у нас, са чудесен начин да се наслаждаваме редовно на изкушение като палачинките и то с чиста съвест за тези, които са привърженици на нисковъглехидратни режими. Ако не си падаш по прясното краве мляко, спокойно можеш да го замениш с любимото си ядково. А що се отнася до гарнитурата - там можеш да се развихриш с пълна сила! 

Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 3 яйца
  • 100 г слънчогледово брашно
  • 30 г спанак
  • 100 мл прясно мляко
  1. С помощта на чопър, пасатор или кухненски робот блендирай всички продукти.
  2. В предварително нагорещен на среден огън и леко намазнен тиган изсипи по малко от сместа, така че да оформиш малки палачинки.
  3. Изпечи палачинките за около 30 секунди от всяка страна.
  4. Охлади върху решетка, гарнирай по желание и поднеси.
Още съдържание по темата
Чийзкейк-с-тиква
Чийзкейк с тиква
Рибни-кюфтенца-на-фурна
Рибни кюфтенца на фурна
Запеканка-с-микс-зелении
Запеканка с микс зелении

Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!

Зеленчукови-соленки-с-овче-сирене-и-овесени-ядки
Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow